中医按摩穴位可以调理亚健康

BY：Edana 2024-10-18 21:48:14 673 ℃

亚健康表示我们人体的状态不是非常好，一旦身体处于亚健康的情况，那么我们做任何的事情都会没有精力，并且在生活中还很容易出现一些病症了，这时候我们就需要适当的调理身体，当然，中医方面对于帮助我们调理亚健康的好方法就是非常多的，比如经常按揉一些穴位就是非常不错的选择。

命门穴：

命门穴，为人体的长寿大穴。命门的功能包括肾阴和肾阳两个方面的作用。现代医学研究表明，命门之火就是人体阳气，从临床看，命门火衰的病与肾阳不足证多属一致。补命门人的药物叉多具有补肾阳的作用。经常擦命门穴可强肾固本，温肾壮阳，强腰膝固肾气，延缓人体衰老。疏通督脉上的气滞点，加强与任脉的联系，促进真气在任督二脉上的运行。另外，日常生活中经常性的按揉命门穴，还能帮助我们起到非常好的治疗阳萎、遗精等这些病症的作用，并且对于缓解脊强、腰痛、肾寒阳衰等这些病症的效果也是非常不错的。

涌泉穴：

涌泉穴是我们人体非常重要的一个穴位了，相信我们大家对于涌泉穴这个穴位也是比较熟悉的的，当然，适当的按揉涌泉穴有非常不错的保健功效。我们可以端坐，用手掌托来回搓摩涌泉及足底部108次，要满面搓，以感觉发烫发热为度，搓毕，再用大拇指指肚点按涌泉49下，以感觉酸痛为度，两脚互换。末了，再用手指点按"肩井"穴左右各49次即可。

上面我们详细的了解了中医按揉一些穴位对于调理亚健康的方法，大家可以知道，适当的按揉命门穴或者是涌泉穴等等这些穴位，可以有效的增强我们身体的抗病能力的，并且对于预防和治疗一些疾病的效果也是非常好的，还能够帮助我们有效的缓解亚健康的情况，可以促进身体的健康。

中医按摩改善亚健康

当今，亚健康越来越受到人们的关注，而亚健康状态是中医养生文化关注和发挥作用的重要领域，中医可采用顺时养生、调神养生、饮食养生、传统保健身术等多种养生方法，逐渐改善人体的内环境，使人体内环境、外环境以及内外环境达到平衡、和谐，向更有利于人体健康的方向转化。命门穴，为人体的长寿大穴。经常擦命门穴可强肾固本，温肾壮阳，强腰膝固肾气，延缓人体衰老。涌泉穴是人体长寿大穴，经常按摩此穴，则肾精充足，耳聪目明，发育正常，精力充沛，性功能强盛，腰膝壮实不软，行走有力。涌泉穴的保健手法主要是按摩。

中医按摩可以缓解亚健康

亚健康虽然不是疾病，但是如果不注意调理的话，就很容易引发各种身体疾病。所以，当我们的身体出现了亚健康，及时治疗是非常重要的，其中一个就是按摩。人身上分布着409个穴位，经常按摩某些穴位，可以起到缓解亚健康的作用。按摩头面颈项，则具有祛风通络，宁神开窍的作用。