![](/uploads/images/nologo/322373.jpg)
记者19日从重医附属儿童医院获悉,近年来,虽然市民生活品质不断提高,但小孩营养不良的病例很常见。对此,该院儿保科主任程茜教授说,因为家长疼爱孩子,现在很多孩子三餐时间不定时,在家几乎随时都可以吃东西,因此不会有饿的感觉,对食物也会没有感觉,造成总食量下降,同时不固定的饮食造成食物的搭配不好,最终会引起消化吸收紊乱,造成营养不良。
孩子怎么吃才是健康的?重医附属儿童医院院长李廷玉教授向记者作了详细介绍,并提供了一些独家小秘方,为家长们支招。
0-1岁的娃娃该怎么吃?
李廷玉教授介绍说:“刚出生的孩子胃容量小,不需要严格限制孩子的进食量和进食间隔时间。母亲应学会识别孩子的哭声。孩子如果哭闹,先看看是不是尿了需要更换尿布,如果是,更换尿布后,用手指指腹轻轻触碰孩子的脸颊和嘴角,如果孩子头转过来、张口,表示饿了,这时候就可以喂奶。”
以正常足月儿为例,李教授独家提供了一份自己精心制作的“进食时间表”,供妈妈们参考。
0-3个月时,宝宝吃奶不需要严格定时,饿了就吃,但一餐尽量吃饱,这叫“按需喂养。
4-6个月时,宝宝从一日8餐减为一日6餐。李教授特别强调,超过5个月大的宝宝,半夜睡觉时最好不要再喂奶,以便培养孩子良好的生活习惯;可以完全人乳或配方乳喂养,添加辅食量要少。
7-10个月时,宝宝每日减为6餐,其中4-5餐吃奶,1-2餐吃饭,宝宝睡前吃奶后至早上清醒之间可以不再进食;
10个月-1岁时,宝宝每日吃5餐,其中3餐奶、2餐饭,早餐包括奶、鸡蛋、面包或馒头,最好中午或晚上家人正餐时宝宝也同时吃自己的午餐、晚餐,保证600毫升以上奶量。
1-3岁的娃娃该怎么吃?
1岁左右宝宝的乳牙即使没有出齐也能咀嚼固体食物。到3岁前乳牙全部出齐,咀嚼食物的能力进一步增强。1岁以后的宝宝每天吃液体食物如奶或母乳外,还需要学习咀嚼固体食物,尽量做到食物多样化。妈妈尤其要注意培养宝宝良好饮食习惯,包括在固定的地方规律进餐,定时、适量、培养宝宝集中精力进食,自己进餐,进餐的时候不玩玩具,不看电视,不游戏,不强制进食,不追喂。
宝宝正餐需以粮食类为主,奶类为辅食。睡前应忌甜食,记得刷牙,预防龋齿。
学龄前儿童怎么吃?
这个时期孩子生活自理能力增强,主动性和好奇心加强,对食物的选择有了一定自主性,对家长安排的食物不满意容易导致偏食和挑
食,而此时孩子模仿能力强,喜欢模仿家长,是儿童良好饮食习惯形成的关键时期。
什么饮食适合便秘的宝宝,为什么宝宝会便秘,宝宝便秘的护理方法是什么,小孩便秘有哪些方法治疗
一、什么饮食适合便秘的宝宝一、积热便秘积热便秘的特点是大便干燥,坚硬如羊粪,宝宝排便困难,可伴有腹胀痛、口臭、手足心热等症。可以给宝宝试试以下菜单:1、菜汁汤:鲜菠菜或白菜适量,煮汤饮用。2、萝卜汁:红心萝卜捣成泥状取汁(或榨汁机取汁),白糖适量,共煮2~3分钟,温服。3、松
宝宝便秘吃什么,宝宝便秘调理方法
一、婴儿便秘吃什么好1、婴儿积热便秘特点是大便干燥,坚硬如羊粪,排便困难,可伴有腹胀痛、口臭、手足心热等症。治宜清热润肠。(1)菜汁汤:鲜菠菜或白菜适量,煮汤饮用。(2)萝卜汁:红心萝卜捣成泥状取汁(或榨汁机取汁),白糖适量,共煮2-3分钟,温服。(3)番泻蛋黄汤:番泻叶5-
宝宝便秘 宝宝便秘的预防与护理方法
也是防止宝宝便秘的重要手段。适合宝宝服用的治疗便秘的口服药,具体用药及用量应遵医嘱。同时,清热解毒,润肠通便的中药也可以在遵照医嘱的前提下,让宝宝适当服用,以尽快缓解宝宝便秘。
Hash:560c4c6c2a2c21b5e3e26c909acfb591c24015d3
标签:
宝宝
秘方
【声明】本文由用户Naomi发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。