健康
民生 什么食物生精快，14种食物可助你轻易生精，民间十大壮阳生精食物，民间十大壮阳生精食物
一、14种食物可助你轻易生精
1、人参：这不只是老人家用来进补的补品，其中所富含的植物性荷尔蒙可提升固酮的含量，并增加精子的制造量和性活动频率。
2、生蚝：海鲜中的一种，含锌，有助于合成男性荷尔蒙，维持摄护腺正常运作，生吃是保留蚝内的锌的最佳方法。其他如龙虾、海胆、海参、鱼卵、虾卵、贝壳类、海藻类等等也不错。
3、巧克力：巧克力中含有一种名为PEA的化学物质，有兴奋作用，有助减低压力，性趣当然就能提高。
4、韭菜：韭菜可温肾助阳，活血散瘀，理气降逆，别名又称“起阳草”，既可轻易让他亢奋，又能提高耐久力，掺酒效果更佳。
5、鲑鱼：含高蛋白质，增加体内荷尔蒙。
6、当归：当归含有天然的植物性荷尔蒙，可纾解因内分泌失调引起的症状，也有补血的作用，能让人气血顺畅、性趣盎然。
7、鸡蛋：鸡蛋是性爱后恢复元气最好的“还原剂”。世界之大，不少地方都有新婚晚餐吃煎鸡蛋的习俗，其目的在于保证新婚之夜性爱的美满。鸡蛋味甘，性平。含蛋白质、脂肪、多种维生素、锌、钙、磷及铁等。能养心安神、补血、滋阴润燥。蛋黄中的锌可补中益气，养肾益阴，是性成熟的营养素。我要咨询在线专家
8、鱼子酱：鱼子酱含有丰富的蛋白质和荷尔蒙，是很有效的催情食物。
9、罗勒：古罗马人经常用罗勒作菜，它强烈的气味，被公认对催情有很大的帮助。
10、红酒：内含的肉豆蔻是一种温和的幻觉剂，肉桂则能增进血液循环，能让他放松身心、更享受你们美好的夜晚。虽然没有提振性欲的实质效用，但是却能助长心理层面的性欲，配与营养丰富的乳酪，是真真切切从内在助长性趣的。
11、蘑菇与香蕉：功效不怎么样，就它们外型的性暗示意味，就是很好的催情品了。
12、果仁：果仁中有一种能影响男性激素产生的神秘物质，对增强性功能有帮助。如小麦、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等。核桃与大枣的功效更为突出，健肾、补血、益胃、润肺……简直就是催情的活宝。
13、洋葱、大蒜、大葱：这些看上去好冲的东西却饱含刺激勃起中枢的物质，能让强精效果更上一层楼。不信你可以拿半个洋葱切成碎碎的，和蛋黄拌在一起，淋上酱油浇在热饭上吃，就是很不错的“强精食品”。
14、维生素C：象蕃茄、马铃薯、红绿辣椒、南瓜、香芹、卷心菜……还有多种多样的水果，每天做一碗清清爽爽的蔬果沙拉，性交之后食用既营养又见效。
二、男人吃了可以生精的食物有哪些
1.鱼+豆腐
作用：味鲜，补钙，可预防多种骨病，如儿童(儿童食品)佝偻病、骨质疏松症等。 原理：豆腐含大量钙质，若单吃，其吸收率较低，但与富含维生素D的鱼肉一起吃，对钙的吸收与利用能起更佳效应。
2.枸杞子又名枸杞。
含有胡萝卜素、维生素 B1、维生素 B2、烟酸、维生素 C、维生素 E、多种游离氨基酸、亚油酸、甜芋碱、铁、钾、锌、钙、磷等成分。中医认为：枸杞子味甘，性平，入肝、肾、肺经，有滋补肝肾、益精明目、和血润燥、泽肤悦颜，培元乌发等功效，是提高男女性功能的健康良药。可用于治疗肝肾阴虚、头晕目眩、视物昏花、遗精阳痿、面色暗黄、须发枯黄、腰膝酸软、阴虚劳嗽、老人消渴等症。现代医药学研究发现，枸杞子有增强机体免疫功能、增强机体抵抗力、促进细胞新生、降低血中胆固醇含量、抗动脉粥样硬化、改善皮肤弹性、抗脏器及皮肤衰老等作用。常服枸杞子，可延缓衰老、美肤益颜及提高性功能。枸杞子有兴奋性神经作用，性欲亢进者不宜服用。
3.羊肉+生姜
作用：冬令补虚佳品，可治腰背冷痛、四肢风湿疼痛等。 原理：羊肉可补气血和温肾阳，生姜有止痛祛风湿等作用。同食，生姜既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉温阳祛寒。
4.瘦肉+大蒜
作用：促进血液循环，消除身体疲劳、增强体质。 原理：瘦肉中含有维生素B1，与大蒜的蒜素结合，不仅可以使维生素B1的析出量提高，延长维生素B1在人体内的停留时间，还能促进血液循环以及尽快消除身体疲劳、增强体质。
5.豆腐+萝卜
作用：有利消化。 原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食会引起消化不良。萝卜有很强的助消化能力，同煮可使豆腐营养被大量吸收。
三、4种食物助男人补肾生精
米中佳品——黑米
黑米外表墨黑，营养丰富，有“黑珍珠”和“世界米中之王”的美誉。中医认为，黑米性平、味甘，具有滋阴补肾、益气活血、暖肝明目的功效，是补肾的最佳食材。
黑米营养丰富，富含蛋白质、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养元素。它还具有清除自由基、改善缺铁性贫血、抗应激反应以及免疫调节等多种生理功能。
豆为肾之谷——黑豆
黑豆有补肾强身、活血利水、解毒的功效，特别适合肾虚者食用。黑豆含有许多抗氧化成分，特别是异黄酮、花青素都是很好的抗氧化剂，有效延缓衰老。黑豆含维生素E，能清除体内的自由基，减少皮肤皱纹;黑豆中的膳食纤维，可促进肠胃蠕动，清肠排毒。
黑豆是调整全身机能的健康食品，具有健脑益智、防肥胖、助消化、解毒、补肾滋阴、补血活血、明目及等作用。
营养仓库——黑枣
黑枣是鲜枣，是鲜枣的干制品，营养丰富，含有蛋白质、脂肪、糖类、多种维生素等。日常最常见的红枣有补气益血的功效，而黑枣则是补肾良品。黑枣味甘涩，性寒，含有蛋白质、脂肪、糖类和多种维生素，有平胃健脾、益气生津、养心安神、补血助阴等作用。
黑枣被称为“营养仓库”，经常食用可以帮助女性补气养血、维持上皮细胞组织的功效，可以暖肠胃、明目活血、利水解毒，是润泽肌肤、乌须黑发佳品，对延缓衰老、增强机体活力都很有帮助。
润燥滋补——黑木耳
黑木耳具有清肺益气、活血益胃、润燥滋补强身之效。黑木耳胶体具有较强吸附力，能够清洁肠胃。还含有核酸、卵磷脂成分，具有延缓衰老之效。
黑木耳含有丰富的蛋白质，其蛋白质含量堪比动物食品，因此有“素中之荤”的美誉;此外维生素E含量非常高，是美白肌肤的佳品。
四、民间3大壮阳生精食物
一、泥鳅
泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素A、烟酸、钙、磷、铁等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精的效劳。对调节性性能有比较好的作用。泥鳅正中含一种分外蛋白质，有促使精子设立的作用。成年男子常吃泥鳅可滋补强身。
二、驴肉
驴肉俗语说：“天上的龙肉，地上的驴肉。”驴肉气味鲜美，是一种低脂肪、高蛋白、低胆固醇肉类。中医认为，驴肉性味甘凉，有滋阴壮阳、补气养血、省心去烦效劳。驴肾，味甘性温，好处肾壮阳、强筋壮骨效劳。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。
三、羊肉
最常见的羊肉是冬季餐桌上的常见菜，属热性，本身就有助阳的作用，而杜仲则是补肾的良药，能缓解腰膝酸软、疲倦遗精的症状。杜仲是杜仲树的树皮，《本草经集注》里记载，在选择杜仲时可以把它折断，里面有像棉纤维一样的白丝，就是质量较好的杜仲。
什么食物生精快，14种食物可助你轻易生精，民间十大壮阳生精食物，民间十大壮阳生精食物
一、14种食物可助你轻易生精1、人参：这不只是老人家用来进补的补品，其中所富含的植物性荷尔蒙可提升固酮的含量，并增加精子的制造量和性活动频率。2、生蚝：海鲜中的一种，含锌，有助于合成男性荷尔蒙，维持摄护腺正常运作，生吃是保留蚝内的锌的最佳方法。其他如龙虾、海胆、海参、鱼卵、虾卵、贝壳类、
阅读：689 收藏：231 分享：71
生男生女的民间说法
对于生男生女，民间流传着很多预测胎儿性别的方法，而且都是可观、貌似很有科学依据，但其实，那只是孕妈妈们的一厢情愿，缺乏一定的医学知识而造成民间说法一：胎儿心率低于140次/分，则所怀胎儿是男孩女孩心率比男孩高，这只是在刚出生时是对的，胎儿的心率就男孩和女孩之间没有任何
阅读：24 收藏：363 分享：132
民间生男生女的误区
在民间流传着许许多多的说法.比如那些小故事,偏方.关于生男生女的说法也是有很多的.但是这些多没有经过什么科学的考究.存在一些误区.下面,我们就要去纠正这些误区.民间流传的话语,还是需要,我们去验证的.不要轻易的去相信.有些误区是雷区,不能踏进的.下面的文章,有些误区,我们要牢记.不要盲目的踏.生男生
阅读：975 收藏：178 分享：182
生男生女的民间方法
男孩聪明淘气，女孩可爱漂亮。男生是父母的顶梁柱，女生是父母的贴心小棉袄。有的父母喜欢男生，有的喜欢女生。可是生男生女是自己能决定的吗?为了满足爸爸妈妈的愿望，下面教未准爸爸妈妈孕前把握生男生女的民间方法。男生女的民间方法中国人相信，好的风水
阅读：838 收藏：401 分享：195
民间生男生女的偏方
民间生男生女的偏方。不管你是哪个国家的人，你从事什么职业，对于生男生女都会有自己的喜好，可是这不是人们能决定的，但是很多人还是为了研究如何生男生女而乐此不疲。那么一起来看看，民间生男生女的偏方吧。民间生男生女的偏方1、不穿防辐射服就会生女儿
阅读：895 收藏：494 分享：52
生男生女的民间偏方
生男生女的民间偏方一：服用天然钙天然钙最开始是做为一种营养素，让极可能生下异常孩子的孕妇进行补充，结果发现这些孕妇生下的孩子不仅都是正常儿，而且全部是男孩。日本大阪家医院的井手辰夫博士要求想生男孩的人服用天然钙，18年内生下男孩的机率为90.4%。如果想生男孩，女性早晚要各服用2颗，1日4颗，持续服用2个月以上。生男生女的民间偏方二：使用选择凝胶选择凝胶是由英国的一位妇产科医生约翰.普拉德博士研究出来的。
阅读：581 收藏：292 分享：20
民间相术可知生男生女？揭秘生男生女的传言
小编为你揭秘生男生女的误区。用配制的食醋或乳酸纳冲洗阴道后同房，可以增加生女孩的机会。如果怀孕期间感染上阴道炎，严重时会有导致流产、早产的风险。民间相术之学看相知生男生女？另外，女人嘴上多细纹的者易生男，唇上细纹少者易生女。
阅读：498 收藏：55 分享：110
妊娠纹判断生男生女 民间怎么判断生男生女
接下来小编就告诉大家一种用妊娠纹判断男女的方法，但是这只能作为一种参考哦！即孕妇妊娠纹窄的多会生男孩，宽的多会生女孩。如果妊娠纹生长得比较直的就是生男孩子，妊娠纹分布比较歪的，那么就是生女孩子。所以妊娠纹不能判断生男生女，不能以此为准。
阅读：1698 收藏：830 分享：257
判断生男生女6大症状民间生男生女传言揭秘
那么，生男生女真的有有规律可循吗？这些民间传言究竟有没有科学依据，是否可信呢？10个民间生男生女传言揭秘孕前多吃酸性食物生女孩，多吃碱性食物生男孩。人体酸碱度是根据个人口味喜好和生活习惯，以及身体状况所决定的，患有不同疾病的人也会出现体内酸碱度不同的情况。酸儿辣女是没有科学道理的。
阅读：690 收藏：13 分享：286