31岁男子交91岁女友 女性该如何延缓衰老
BY：Kiran 2024-07-03 07:58:17 686 ℃
美国宾夕法尼亚州一位31岁的男子KyleJones与91岁女子MarjorieMcCool相恋。KyleJones表示自己从来都没有与同龄女子约会过，但是却喜欢和老年人共度美好时光，而且偏爱65岁以上的老年人。
老少恋、恋母情结……很多真心相爱的恋人因世俗观念受到传统家庭家人的朋友反对，其实，这都不算事，当31岁男子与91岁女友结合，并与自己的母亲影合照，大家都惊呆了：这是创了老少恋的纪录了!纷纷表示：身边再有老少恋、恋父(母)情结的小伙伴，就祝福吧，真爱无敌!但也有网友觉得接受不能“太恶心了吧”。
虽说年龄不是问题，但是随着年龄的增长，岁月在我们脸上留下了痕迹，我们虽然阻止不了衰老，但是我们可以适度延缓衰老，保养好了，拥有“童颜”不是件难事。那么女人该如何延缓衰老呢?下面就一起来看看女性延缓衰老的19个妙招。
1.多吃蔬菜。
氧化作用会加速人体细胞衰老。蔬菜等富含抗氧化剂的食物可减速衰老进程。
2.避免食糖。
即使是少量，食糖可显著缩短寿命。
3.注意保湿。
保湿产品可以保持皮肤柔软滋润，更显年轻。
4.不要抬眉。
习惯性抬高眉毛容易导致抬头纹过早出现。
5.保证睡眠。
大部分人每晚需要至少7小时睡眠。
6.经常吃鱼。
鱼肉中的欧米伽3脂肪酸特别有益于皮肤健康。
7.抹防晒霜。
防止紫外线伤害皮肤。
8.远离香烟。
吸烟最易让人未老先衰，同时避免二手烟。
9.打破常规。
打破常规，改变习惯，有益大脑健康。旅行和学习外语之类的活动都是很好的选择。
10.补充维D。
研究发现，维生素D对于缓解衰老进程具有特别重要的作用。
11.多吃水果
。与蔬菜一样，水果也含有大量的抗氧化剂，而且有益补充水分。
12.不化浓妆
。素颜有益保持皮肤滋润有弹性。
13.漂白牙齿
。经常喝咖啡和红酒容易导致牙齿变色，适当漂白牙齿，可让人更显年轻。
14.戴太阳镜
。不仅可保护眼睛，而且有助于减少眼角鱼尾纹。
15.常吃豆类
。豆子和扁豆之类的食物富含微量元素，有益保持水分，皮肤更年轻。
16.经常饮茶
。茶叶富含抗氧化剂和抗癌成分，每天喝茶有助于提神醒脑，赶走压力。
17.有氧运动
。既减肥，又有益血管健康。
18.力量训练
。可练就健美匀称的肌肉。
19.全谷食物
。未经过加工的全谷食物是维生素、矿物质和可溶性纤维素的优质来源，是高强度锻炼后补充能量的绝佳食物。女性延缓衰老的秘诀,多吃哪些食物可以延缓女性衰老
建议女性不要贪图方便、快捷而经常选择低品质食品。
女性延缓衰老,女性衰老表现
月经不但是女性生育能力的体现，也是女性衰老状况的晴雨表。对于女人来说调整心态，同样是最为重要的一个环节，开朗乐观的心态，更有助于延缓衰老。
女性延缓衰老 好习惯是延缓衰老的良药
再者，女性很容易就出现阴虚，体现为手心、足心、心口发热等症状;而“低温养生”可使人体的体温降低，阴得以涵养，重新恢复阴阳平衡，阴虚所致不适感就会逐渐减轻直至消失。人在睡眠中，使的身体的各个部分、功能都处于平衡状态，充分的修养，有助于延缓衰老的到来。
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