经常拉肚子怎么办,是不是饮食不当引起的,要知道是什么因素。大家要注意饮食的卫生和合理的搭配食物,这样的话可以减少一些疾病的发生。如果腹泻的话,下面的这些具有健脾止泻的食谱可以试试,可以有调理肠胃的作用。
【姜橘椒鱼羹】
配方:鲫鱼250克,生姜30克,橘皮10克,胡椒3克。
制法:生姜片、橘皮、胡椒用纱布包扎后填入鲫鱼肚内,加水适量,小火煨熟,加食盐少许调味。
功效:温中散寒,健脾利湿。鲫鱼羹可以偶健脾胃的作用,对于驱寒去湿气有好处,还可以起到缓解食欲不振的作用。
用法:空腹喝汤吃鱼。
配方:黄酒50毫升,红糖10克。
制法:上二味以小火煮沸,待糖溶化后,停火。
功效:温中散寒。这样的食谱可以有止泻的作用,如果出现腹泻的话,可以选择这样的方法来调理。
用法:每日1剂,趁热顿服。
配方:炮姜6克,白术15克,八角茴香、花椒少许,粳米30克。
制法:将炮姜、白术、花椒、八角茴香装在纱布包里,放入锅中加水先煮20分钟,然后下粳米煮粥。
功效:温中健脾,散寒利湿。姜和白术这些中药材相互搭配,可以有健脾的作用,对于出现的腹泻的情况有改善的作用和效果。
用法:每日1剂,分3次温月艮。连服1~2周。
配方:扁豆花30克,鸡蛋2个,盐少许。
制法:将鸡蛋打入碗中与扁豆花拌匀,用油煎炒,撤盐末少许即可。
功效:清热解毒,化湿止泻。这款食谱可以有促进食欲的作用,还可以去湿气,对于健脾止泻有好处。
用法:每日1剂,分2次服用,可连服5~7日
如何缓解腹泻的问题,上面的这些食谱就是不错的选择了,这些食谱可以起到很好的止泻的作用,对于出现的腹泻或者是肠胃不适的话,都可以选择这样的小偏方来调理,效果不错。
利湿止泻的食谱 缓解腹泻健脾胃
如何利湿止泻呢,一些养生的食疗方法可以利用起来,对于经常出现的腹泻啊或者是脾胃不适的情况有改善的作用和效果,而且还可以有抗衰的作用哦,这些食疗的方法可以经常吃,可以有保护肠胃功能的作用、
腹泻怎么办 试试健脾止泻的食谱
经常拉肚子怎么办,是不是饮食不当引起的,要知道是什么因素。如果腹泻的话,下面的这些具有健脾止泻的食谱可以试试,可以有调理肠胃的作用。鲫鱼羹可以偶健脾胃的作用,对于驱寒去湿气有好处,还可以起到缓解食欲不振的作用。这款食谱可以有促进食欲的作用,还可以去湿气,对于健脾止泻有好处。
腹泻怎么办试试健脾止泻的食谱
经常拉肚子怎么办,是不是饮食不当引起的,要知道是什么因素。如果腹泻的话,下面的这些具有健脾止泻的食谱可以试试,可以有调理肠胃的作用。鲫鱼羹可以偶健脾胃的作用,对于驱寒去湿气有好处,还可以起到缓解食欲不振的作用。这款食谱可以有促进食欲的作用,还可以去湿气,对于健脾止泻有好处。
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