健脾止泻的食物有哪些
BY：Nicole 2024-08-12 17:30:22 651 ℃
大家知道吗，导致腹泻的原因其实有很多的，一般人可能认为就是受凉或者吃坏东西了，其实从中医的角度来说，可能是跟我们的五脏有一定的关系的。脾虚的话，就会导致腹泻出现。所以想要止泻进行健脾就可以了。
健脾止泻是什么意思
健脾，中医名词，指健运脾气的一种治法。也是补法之一。亦称补脾、益脾。治疗脾虚、运化功能减弱的方法。适用于脾气虚弱，运化无力所致的脘腹胀满、大便溏泄、食欲不振、肢倦乏力等症。
止泻，就是通过减少肠道蠕动或保护肠道免受刺激来达到减少腹泻的方法。
健脾止泻的食物有哪些
健脾止泻吃什么水果蔬菜
一般的水果蔬菜没有明显的健脾止泻的功效，大家只需要多吃一些新鲜的蔬菜水果就可以了。
健脾止泻的食谱推荐
黄芪内金粥
原料：生黄芪12克，生薏米、赤小豆各10克，鸡内金粉7克，金橘饼1个，糯米80克。
做法：将生黄芪加水煮20分钟，加入薏米、赤小豆、糯米煮成粥，加入鸡内金粉即可。消食和胃。用于脾虚湿滞食停所致的脘腹胀闷、食欲不振、体困便溏等。
原料：番木瓜1个，鲩鱼尾100克。
做法：木瓜削皮切块，鲩鱼尾入油镬煎片刻，加木瓜及生姜片少许，放适量水，共煮1小时左右。滋养、消食。对食积不化、胸腹胀满有辅助疗效。
原料：淮山30克，鸡内金9克，蜂蜜15克。
做法：淮山、鸡内金水煎拳，调入蜂蜜，搅匀。日1剂，分两次温服。健脾消食。用于脾胃虚弱，运化不疆食积不化、食欲不振等。
健脾止泻的药用方剂
党参、补骨脂各12克，茯苓、炒扁豆各15克，淮山药20克，桔梗5克，甘 3克，白术、肉豆蔻各10克。
党参9克、茯苓9克、白术9克、炙甘草3克、炒扁豆12克、山药12克、薏苡仁12克、莲肉9克、陈皮6克、砂仁3克、桔梗3克、大枣5枚。
党参、白术、败酱草、大枣、乌梅各15克，黄芪20克，补骨脂、五味子、菟丝子、蒲公英、白芨、赤石脂各12克，木香10克，甘草5克。
白术15克，木香6克，黄连6克，甘草6克，白茯苓10克，肉豆蔻6克，人参9克，神曲6克，陈皮6克，砂仁6克，麦芽6克，山楂6克，山药6克。
看了上面的介绍，相信大家对如何健脾止泻已经有所了解了吧。健脾止泻一般食物的效果不太好，服用中药的话，止泻的效果会显著一些。大家可以按照上面介绍的中药方剂进行服用，可以起到很好的健脾止泻的效果了。
开胃健脾饼：健脾开胃、消食止泻
做法白术12克、干姜6克装入布袋后扎紧袋口。鸡内金10克研成末，枣去皮去核；药袋与枣肉放入锅内，加适量清水文火煮1小时；去药袋后再移小火煮半小时，将枣肉压成枣泥，待冷却后拌入鸡内金粉作饼馅。面粉200克加水揉成面团，装馅擀成薄饼数个，用平底锅以小火烙熟即可。食用方法空腹食之，细细咀嚼，适量服用。功效健脾开胃、消食止泻，适用于食欲不振、大便稀薄者。本药膳中干姜辛热燥烈，故阴虚有热者慎用。
乌梅芡实茶——补脾止泻健脾胃
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