保鲜膜减肥法会影响健康误区

BY：Letitia 2024-07-18 14:26:36 1016 ℃

保鲜膜能保住食物的美味，但时下一些追求苗条的女性却又开发出它的新“功能”---运动前用保鲜膜裹身减肥。但有关专家指出，这种“偏方”没有科学性，非但不能从根本上达到减肥的效果，还可能引发多种皮肤病。

很多女士在健身前都拿着保鲜膜在身上东缠西绕。一位经常光顾健身房的“经验人士”说，在最想要减肥的部位多缠几层，一直缠到密不透气，然后到跳操房或跑步机上猛运动一把，就能达到减肥的效果。这里超过八成的健身者都在健身前用保鲜膜缠裹腰腹、大腿等容易堆积脂肪的部位。短的会裹着持续运动一两个小时，长的会捂上三四个小时。问及裹身的感受，大多数人说：“裹上保鲜膜确实又闷又热，很不舒服，但运动完后明显比未包裹的地方出汗多。”因此，对“偏方”深信不疑。

除此之外，个别廉价保鲜膜也不落“潮流”，除了在“用法”上标注可用于“食品包装”，干脆还印上“可用于运动减肥”的字样，这种“导向作用”也不容小视。

保鲜膜减肥是不科学的，并不能从根本上减肥。用保鲜膜裹住身体，因为局部温度增高，很容易脱去脂肪细胞和其他组织细胞的水分，但这并不是消耗掉了脂肪。喝水进食后，身体又会恢复原样。长时间用保鲜膜包裹身体，会使皮肤无法散热而使汗液积存在局部，容易引起湿疹、毛囊炎等皮肤病。再加上保鲜膜本身是化学物品，还容易引起皮肤过敏，对身体造成危害。

保鲜膜减肥靠谱吗？保鲜膜减肥法的原理

保鲜膜减肥的正确方法保鲜膜减肥法利用保鲜膜较低的透气性是身体局部地区热量急剧增加，大量排汗进而达到燃烧脂肪的目的，而配合粗盐的保鲜膜减肥法具有更强的效果。在保鲜膜留一个小孔，用保鲜膜包住整张脸。但其原理和利尿剂一样，只是通过减少身体水分，达到减少体重的目的，并没有减掉脂肪。保鲜膜瘦身分析：促进出汗、排毒瘦身如果人体不排汗，体内毒素无法排出。当人体急剧地大量排汗后，往往容易处于脱水状态，血容量减少，血浆就会浓缩，从而加重心脏的负担。

裹保鲜膜减肥的方法,裹保鲜膜减肥的危害

你可以加大芹菜用量再把蜂蜜换为粗盐，或是直接用粗盐作为原料覆膜，粗盐能够快速去除死皮角质，同时促进局部脂肪燃烧，预防水肿。慢跑属于有氧运动，进行20分钟后，体内的脂肪开始燃烧，达到减肥的功效。