更新时间:2024-07-18 07:22:28

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产后紧腹缩腰的弊端多

BY:Gilana 2024-07-18 07:22:28 390 ℃

现在很多妈妈为了让自己马上回到产前的身材,在产后就开始了瘦身大计。于是常有人整天用紧身“腹带”,把腰腹部勒得紧紧的。其实,正常情况下,女性分娩后,子宫会逐渐复位,而产后形成的松弛腹壁,大多也会在产后6~28周自然恢复。紧束腰腹非但无助于瘦身减肥,还可能对身体造成诸多伤害。产后瘦身腹部是人体大管密集的地方,刚生孩子后,人体虚弱,产后创伤也未完全愈合。此时将腹部束紧,会造成腹压增高,不仅影响伤口愈合,而且容易引起生殖系器官、腹腔脏器的淤血发炎或其他病变。产后束腰可能导致的主要危害有:1、会使盆腔血液运行不畅,抵抗力下降,易引起各种妇科“炎症”,导致附件炎盆腔炎尿路感染盆腔淤血综合征等妇科疾患发生。2、腰腹紧束会使腹内压升高,也很容易导致子宫下垂、严重后倾后屈、阴道前后壁膨出等生殖器官异常症状。3、肛门周围有数组静脉,称为痔静脉。持续性束腰过紧,痔静脉就会迂曲成团,局部血流将严重受阻,当时间一久,容易引发痔疮便秘。4、过紧的腹带,会使人腹式呼吸受阻,膈肌上下移动受限,这样会影响到肺部呼吸,导致头晕胸闷等慢性缺氧症状。5、束腰直接会压迫胃腔肠管,易影响消化功能吸收功能,时间稍久会导致产妇营养失调或不足,结果引起乳汁减少或奶质量降低,这样对母乳哺育极为不利。因此,产后“瘦身”,不能靠紧腹束腰,而应积极地加强锻炼,如常练抬腿、做仰卧起坐等,另外配以科学膳食,最重要的是要坚持哺乳,哺乳既能促进子宫复原,还有助于体形的健美。(兼职编辑:何嘉琪)

产后保健 产后病之产后汗证

产后汗症包括产后自汗和产后盗汗两种。产妇于产后出现涔涔汗出,持续不止者,称为“产后自汗”;若寐中汗出湿衣,醒来即止者,称为“产后盗汗”。自汗,盗汗均是在产褥期内汗出过多,日就不止为特点,统称之产后汗证。本病主要病机为产后耗气伤血,气虚阳气不固,阴虚内热迫汗外出。治疗产后汗证,气虚者,治以益气固表,和营止汗;阴虚者,治以益气养阴,生津敛汗。

​产后保健,产后病之产后汗证

产后汗症包含产后自汗和产后盗汗两种。产妇于产后呈现涔涔汗出,继续不止者,称为“产后自汗”;若寐中汗出湿衣,醒来即止者,称为“产后盗汗”。自汗,盗汗均是在产褥期内汗出过多,日就不止为特色,总称之产后汗证。下面说说产后病之产后汗证的详细介绍。产后保健产后病之产后汗证病因病机及医治准则本病首要病机为产后耗气伤血,气虚阳气不固,阴虚内热迫汗外出。

产后恢复体型方法,产后恢复操,产后塑身瑜伽,产后塑身饮食要求

一、产后恢复体型方法1、产后塑身加强锻炼好一点还是通过服用一些有助于瘦身的产品或保健品呢?适当的锻炼能提高我们的新陈代谢,促进健康,它应该成为我们生活中的一部分,这点对一些体重超重的人尤其重要。口服的瘦身产品及保健品在服用前一定对其成分了解清楚以避免产生任何的负作用以损害健康。2、消除妊娠纹通常妊娠

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