老年人小心腿麻问题这些原因导致腿麻

BY：Habiba 2024-07-04 19:50:26 639 ℃

老年人的年纪是比较大的，在这时候往往就容易出现腿麻的问题了，这样的情况在老年人身上是非常常见的了，甚至有些老年人觉得这样的问题是很正常的，但是实际上腿麻的问题是非常不正常的哦，那么是什么样原因导致的腿麻呢，一起看看吧。

营养不良的因素

长时间胃肠道功能紊乱，摄食减少，会造成机体缺乏足够的蛋白质和维生素，这些营养物质对我们的健康来说是很重要的。特别是缺乏B族维生素，会导致营养与代谢功能阻碍和神经传导速度减缓，引起末梢神经炎和神经根病变，造成手足麻木，因此对于老年人来说，在平时就需要加强饮食调理，做到饮食易消化，促进吸收。

长期保持一个固定姿势，容易造成身体血液循环不畅，神经末梢麻痹，时间长了就会有手脚发麻的感觉出现，这实际上就说明了我们体内的血液流通出现问题导致的了，因此如果我们出现这种情况，那么只要及时活动手脚，就可以在短时间内恢复正常。

我们的身体对于外界温度都会有感应度，超过人体感应度的寒冷环境下，手脚感觉神经失灵，会出现手脚发麻，失去知觉的现象，受冻时间过久，会造成该部位永久性组织坏死，所以对于老年人来说，在平时生活中是一定要注意保暖防寒的了，一旦受凉了，那么老年人会出现各种的身体不适。

上面介绍的这几个原因，就是导致老年人出现腿麻问题的罪魁祸首了哦，如果老年人可以清楚自己是什么样原因导致出现的腿麻问题，那么就可以根据问题来及时的进行调整，这样对老年人的健康来说也是很有帮助的，是我们不能错过的哦。

一、老年人穿衣养生禁忌1、忌领口紧老年人切忌穿着瘦小的衣服，领口紧更是一个大忌。有些怕风怕冷的老人爱穿领口较紧的衣服，还有人喜欢把领带扎得很紧，这些都存在不少的隐形风险。由于老年人心脏跳动的力量减弱，血管硬化失去弹性，心脏向脑部供血本来就

对于经多方治疗而无法保存的残疾牙、病灶牙应及早拔除。老年人的口腔保健检查，每年最少一次。二、老年人要注意眼睛及视力的保护。

一、老年人补钙注意远离三个误区误区一：补钙能治好骨质疏松许多老年人以为，人老了，骨头脆了，所以要吃钙片，来防治骨质疏松，其实不是这么回事。骨质疏松症是一种全身性的代谢性骨骼疾病，是人体衰老的表现。无论是男性还是女性，一般在30—35岁左右达

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