莲藕和排骨搭配止血清热化痰

BY：Edda 2024-07-08 00:27:22 878 ℃

说到排骨汤很多人都非常喜欢，这道菜它是属于于鄂菜系，由于湖北是著名的莲藕之乡，而湖北人又非常爱喝这汤，因此素有“无汤不成席”的说法。人们常常会连用莲藕和排骨熬制出现汤饮，味道非常的鲜美，同时营养也是非常丰富。平时人们若是能够适当的喝这道汤也是具有很多的好处，下面我们来具体了解吧。

莲藕排骨汤的功效很多，不仅能够止血，而且能够防止便秘，欧式这汤也是非常适合患糖尿病患者饮用。莲藕排骨汤，汉族名菜，属鄂菜系。作为千湖之省、水乡泽国和莲藕之乡的湖北名菜。在湖北，素有“无汤不成席”的说法，举凡筵宴，压轴戏必然是一罐鲜醇香美的汤。因此，很多湖北人都非常爱喝这汤，也很会做汤，莲藕排骨汤、瓦罐鸡汤、鱼圆汤均为汤中佳品，待客上选。因此现在被人们誉为“水中之宝”的洪湖莲藕做出来的“莲藕排骨煨汤”，更是极具地域特色，浓缩了荆楚美食文化的精华。

莲藕排骨汤的功效

1、本汤可清热消痰、补血养颜，凡贫血、心慌失眠者皆可食用。对于女性平时能适当喝这汤还能起到美容养颜的作用。

2、补肾养血，滋阴润燥。

3、强健胃粘膜，预防贫血，改善肠胃，以及止血和散血的作用，特别是经常出现食欲不振的人，能适当喝这汤还能起到改善的作用。

莲藕排骨汤的营养成分非常高，也适合很多人食用，因此在冬天人们不妨多煲这汤，也是能补自己的身体，特别是体弱多病的人和食欲不振的人可以吃这个汤，起到很好的改善作用，但并不是所有的人都可以喝，尤其是产妇是不宜喝，所有需要注意这一点，才能减少会带给自己身体健康伤害。

柠檬拌莲藕——清热凉血止咳化痰

柠檬是一种很常见的水果，而且一年四季都可以吃的到哦，柠檬的好处有很多，比如说可以清热解毒啊，美容养颜等等，可以促进新陈代谢的哦，那么如何食用呢，下面的这道柠檬拌莲藕就是不错的选择了，可以有清热解毒止咳化痰的效果。柠檬藕片具有美容、清凉解暑、帮助消化等功效。关于柠檬拌莲藕的具体的介绍，相信大家也都有所了解了吧，经常食用这样的食材的话不仅可以有排毒养颜的作用，而且还可以补充丰富的钙质和维生素，清热凉血止咳化痰促进代谢，而且还可以有消除疲劳促进代谢的作用。

莲藕枣梨粥——止咳化痰清热润肺

莲藕大家都很熟悉的吧，是一种很常见的营养食材，它和梨红枣一起煮粥，可以止咳化痰，还可以清热润肺的呢。2锅内加水煮沸，放入大米煮至米粒绽开，放入雪梨、红枣、莲藕，小火煮至粥熟。雪梨具有祛痰止咳、保护心脏和肝脏、滋阴润燥和帮助器官净化和排毒的功效。红枣具有补血养肝、健脾益胃和防止心血管疾病的功效。鲜藕枣梨粥此粥具有健脾开胃、清热润肺、止咳定喘、除烦解渴、和五脏的功效。