宝宝春季科学进补的3原则
BY：Kamiisa 2024-07-24 20:15:54 406 ℃
春季，宝宝的新陈代谢开始变得旺盛，对多种营养素需求量增大。在这个时期，要注意科学的为宝宝进补，才能保证宝宝健康成长，让宝宝远离疾病。那么宝宝春季应如何科学进补呢？宝宝春季科学进补要遵循以下三个原则。
营养要丰富，妨碍骨骼食物吃不得草长莺飞，生机勃勃，春天是万物生长的季节，也是宝宝们长身体的最佳时机，因此妈妈们一定要注重宝宝每日营养摄入的丰富与均衡：首先，钙是必不可少的，应多给宝宝们吃一些鱼虾、鸡蛋、牛奶、豆制品等富含钙质的食物，并尽量少吃甜食、油炸食品及汽水、可乐等苏打水，因为它们是导致钙质流失的“罪魁祸首”；其次，蛋白质也是不可或缺的，鸡肉、牛肉、小米都是不错的选择，妈妈们可以将少量的鸡肉、牛肉打成泥，放在粥中给小宝宝食用。另外，春季宝宝们对维生素的需求量也大大增加，各种蔬菜中富含大量维生素及微量元素，应该多吃，因此，各种蔬菜的汤、粥就成了春季宝宝不错的选择。
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