素炒茼蒿——降血压补脑消食开胃

鱿鱼炒洋葱——开胃消食健脾胃降血压

鱿鱼和洋葱是最好的搭档了，可以提高免疫力的效果，来看看鱿鱼炒洋葱的做法。鱿鱼炒洋葱食疗功效:开胃消食、健胃发汗、杀菌降压营养价值:蛋白质、维生素B1、维生素C、膳食纤维、牛磺酸、纤维质、钙、钾、锌、硒适宜人群:尤其适合消化不良、胃酸不足者所需材料主要食材鱿鱼、洋葱、红辣椒、豆瓣酱、盐、鸡精、白糖、五香粉做法1鱿鱼处理干净切丝;洋葱洗净切丝;红辣椒洗净切丝。功效与作用洋葱具有增进食欲、促进消化、降压降脂降糖、延缓衰老、防癌抗癌的功效。此菜具有开胃消食、健胃发汗、杀菌降压、补肾壮阳的功效。

素炒茼蒿——降血压补脑消食开胃

素炒茼蒿素炒茼蒿所需材料主要食材茼蒿、蒜蓉、盐素炒茼蒿的做法1、将茼蒿去掉黄叶后洗净，切段。不妨自己亲自来烹饪一道素炒茼蒿哦。茼蒿中含有特殊香味的挥发油，有助于宽中理气，消食开胃，增加食欲。茼蒿是一种可以有降压作用的食物类型，同时也可以起到补脑的作用，是不错的促进食欲，增强体质的一种食材类型，而且还可以起到预防便秘的作用哦，可以做馅啊或者是火锅等都是不错的选择呢。降血压补脑消食开胃防便秘，所以是很不错的营养搭配，大家可以放心食用。

杏鲍菇炒韭菜——开胃消食降低血压

杏鲍菇炒韭菜的材料韭菜200g，杏鲍菇200g，食盐适量，酱油适量，料酒适量，淀粉适量，调和油适量。杏鲍菇炒韭菜的食用功效杏鲍菇和韭菜都是大家比较熟悉的食材，但是大家很少会将其搭配在一起吃。杏鲍菇炒韭菜是我们熟悉的一种食物，吃起来对我们健康是有意义的，可以起到一个不错的开胃作用，对于我们的肠胃健康是有意义的，同时吃杏鲍菇炒韭菜还可以帮助促进消化，对我们降低胆固醇也有意义，是降低血压的好选择。

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