孕期食谱：榨菜鸡丝汤

BY：Adeline 2024-07-07 20:39:21 751 ℃

鸡胸肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作用。榨菜鸡丝汤是孕期的一款好。

主料：榨菜4克鸡胸脯肉8克冬笋5克

辅料：木耳(干)2克调料：盐2克植物油15克香油5克

制作工艺

1.榨菜、冬笋、水发黑木耳切丝，鸡脯肉洗净切成丝。

2.锅内加汤烧开，滑入鸡丝，汤沸前打尽浮沫，后加冬笋木耳，煮约5分钟，再放榨菜，调味即可。

菜品口感：味道鲜美，汤清爽口。

相关人群：本菜适宜怀孕准备期间食用。

健康提示：本菜含优质蛋白质，多种矿物质及多种维生素。

鸡胸肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作用。榨菜鸡丝汤是孕期的一款好。主料：榨菜4克鸡胸脯肉8克冬笋5克辅料：木耳(干)2克调料：盐2克植物油15克香油5克制作工艺1.榨菜、冬笋、水发黑木耳切丝，鸡脯肉洗净切成丝。

鸡胸肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作用。榨菜鸡丝汤是孕期的一款好食谱。主料：榨菜40克鸡胸脯肉80克冬笋50克辅料：木耳(干)20克调料：盐2克植物油15克香油5克制作工艺1.榨菜、冬笋、水发黑木耳切丝，鸡脯

鸡肉肉质细嫩，滋味鲜美，蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作用。鸡汤煮干丝是孕期的一款好食谱。鸡汤煮干丝－孕期食谱主料：豆腐干500克辅料：鸡肉50克虾仁50克鸡25克鸡肝25

Hash：b8c3663f9c887ebf1a7f6cb5a98eacd19f8d9acf

【声明】本文由用户Adeline发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。