孩子节食不当会更胖
BY：Gella 2024-08-15 19:52:04 947 ℃
“节食！节食！节食！”在为孩子肥胖问题不堪其扰的时候，家长们恨不得天天这样提醒。可美国丹佛饮食障碍中心的卡罗琳·罗斯博士却表示，如果周围的人对孩子减肥问题过于关注，可能会给他们带来压力。这不但不会令他们的体重下降，反而有使体重增加的可能。
这主要是因为，对于肥胖的过度强调，会导致孩子们滋生一些负面做法。例如，体育老师在其他学生面前让肥胖的孩子测量体重，容易让他们觉得是被侮辱了，于是产生暴饮暴食或滥用泻药等不健康的行为。而这种做法对今后的肥胖问题有重要影响。
这则刊登在MSNBC网站上的最新研究显示，对于那些肥胖儿童的家长来说，能够让孩子达到最好减肥效果的做法是，让他们吃一顿健康又放松的晚餐。比如，父母应该让孩子经常同家人一起进餐，并在进餐的时候，创造一种积极的氛围，用鼓励的话，提醒孩子们多参加体育锻炼，让他们充满自信。
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孩子节食不当会更胖
在为孩子肥胖问题不堪其扰的时候，家长们恨不得天天这样提醒。这不但不会令他们的体重下降，反而有使体重增加的可能。这主要是因为，对于肥胖的过度强调，会导致孩子们滋生一些负面做法。例如，体育老师在其他学生面前让肥胖的孩子测量体重，容易让他们觉得是被侮辱了，于是产生暴饮暴食或滥用泻药等不健康的行为。
冬天不节食,这样子吃不会胖
冬天想要减肥，但是有不想节食，这可怎么办呢？其实，有些食物即使多吃也不会发胖，甚至有些肉类食物也可以适当的食用。冬天减肥的饮食原则低卡路的制饿小食。冬天吃什么肉类不会胖鸡肉。每百克鸡肉含蛋白质高达23.3克，脂肪含量只有1.2克，比各种畜肉低得多。一周吃一次牛肉，既满足肉欲又温补不胖。不过需要注意的是牛肉不宜多食，适当地吃一点牛肉也是不错的选择。
冬天不节食这样子吃不会胖
冬天想要减肥，但是有不想节食，这可怎么办呢？其实，有些食物即使多吃也不会发胖，甚至有些肉类食物也可以适当的食用。冬天吃什么肉类不会胖鸡肉。每百克鸡肉含蛋白质高达23.3克，脂肪含量只有1.2克，比各种畜肉低得多。一周吃一次牛肉，既满足肉欲又温补不胖。不过需要注意的是牛肉不宜多食，适当地吃一点牛肉也是不错的选择。
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