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很多的宝宝都喜欢吃白米粥,宝妈们也非常喜欢给宝宝制作白米粥。儿童健康专家指出,白米粥虽然看起来简简单单,但是营养价值丰富,同时易消化,是不错的宝宝辅食选择。当然,宝妈们应该注意在喂宝宝吃白米粥时有2个问题大家一定要关注,以免伤害到宝宝。
还有些妈妈觉得白米粥味道太淡,怕宝宝不爱吃,会加入
白糖或是
肉汤调味。
中医通常把
肉类,过
甜食物和煎炸熏烤食物归类为厚味食物,这些食物应该被列入添加的辅食
黑名单,所以妈妈要让宝宝养成
清淡饮食的习惯,不宜在粥中加入过多过重的味道。
2、添加难消化的谷物
有些妈妈为了使白米粥营养更加丰富,会在其中加入其他谷物。需要提醒的是,秋冬季煮粥以
大米最好。因为
大米性味
甘平,而其他米如
小米、
薏米都是性味甘、微寒的食物,不是很适合秋冬食用。如
玉米,纤维较粗,刚开始吃辅食的
小宝宝不易消化,反而加重
胃肠负担。
喂宝宝吃白米粥宝妈们应该注意什么呢?通过上面的介绍,宝妈们是否已经清楚了呢?喂宝宝吃白米粥确实有着诸多的好处,但是宝妈们一定要注意,不要在白米粥里添加重口味或者是难以消化的食物,这样的食物也许宝宝爱吃,但是对于宝宝的健康并没有帮助,希望宝妈们能多加留意。
宝宝喝白米粥有营养吗 教你正确喝白米粥
宝宝喝白米粥有营养吗宝宝喝白米粥是有一定营养的,白米不仅可以为宝宝提供丰富B族维生素,补充宝宝所需营养素,还能健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、让宝宝聪耳明目、止渴止泻。正确配比:杯白米:2杯水宝宝喝白米粥的最佳时间白米粥最好是早上空腹喝。宝宝喝白米粥要避免的4个误区误区①:在白粥中添加难消化的谷物有些妈妈为了使白米粥营养更加丰富,会加入些其它谷物。
宝宝喝白米粥有哪些误区?
妈妈们在厨房久了,慢慢倾向于为宝宝料理极简单的食物。白米粥就是最典型的一例,越寻常简单的食物越能回归本真,也就越能代表食物的真谛。一款美味的白米粥,给予宝宝最纯粹的营养。1.煮粥之前最好将米浸泡一会儿,浸泡的时候加几滴香油可以使米更易熟烂。
宝宝感冒食谱:葱白粳米粥
葱白粳米粥如果你的宝宝在感冒初期,有以下的症状:咳嗽、痰多且稀、鼻涕清稀、舌苔白白的、大便白而干、尿很多、不爱喝水,一般就是寒性感冒,多是因为寒性、着凉所致的感冒。这时,宝宝适合的食谱就是葱白粳米粥。材料:葱白(
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