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经常食用蜂蜜不仅可以美容养颜还可以到达通便的作用,对身体十分的有好处,而绿茶可以清火降温也是对人体非常的好,两者搭配在一起在炎热的夏天非常的降暑,那么如何制作蜂蜜绿茶呢,下面就让我来为大家详细介绍一下;
功效
绿茶味苦性寒,含鞣质、叶绿素等,能清热解毒,抗菌消炎;蜂蜜味甘性平,含糖类、氨基酸、酶类、维生素和少量矿物质,具有杀菌解毒、补中益气、润肠通便的功效。两者配伍,相辅相成,既能杀菌消炎,又能提高机体抵抗力。
原料:
绿茶、蜂蜜、柠檬。
做法:
在一杯温绿茶中调入蜂蜜,放进一片柠檬即可,喝前可以冰镇,或放入冰块
用绿茶10克开水冲泡,加洋槐花蜂蜜30克搅匀后用待温时代茶频频饮服。每天一剂,连服10天就可以见效。每年都连服10天,咽炎不会再复发。
一、食用方法:新鲜蜂蜜可直接服用,也可配成温水溶液服用,但绝不可用开水冲或高温蒸煮,因为加高温后有
效成份如酶等活性物质被破坏。蜂蜜最好使用40度以下温开水或凉开水稀释后服用。
二、服用剂量:作为治疗或辅助治疗,成人一天100克,不要超过200克,分早、中、晚三次服用,儿童食用量为
30克最好,但应视年龄大小而定。用于治疗,以两个月为一个疗程;作为保健服用量可酌情降低,一般每天10~
50克。
三、不可以用开水冲或高温蒸煮蜂蜜,因为不合理的加热,会使蜂蜜中的营养物质严重破坏,蜂蜜中的酶失活,
颜色变深,香味挥发,滋味改变,食之有不愉快的酸味。
以上的做法就是蜂蜜绿茶的做法,是不是非常的简单好做呢,而且味道也很美味,是夏天必不可少的降暑良方,朋友们一起过个健康的夏天吧。
蜂蜜绿茶可以减肥_喝法有讲究
喝蜂蜜的时间推荐选择早晨,因为早晨喝蜂蜜,可以快速补充体能,让一天有充足的精神。因为,蜂蜜有蜜味,糖有糖特有的甜味。
蜂蜜绿茶减肥
蜂蜜绿茶减肥注意事项1、未满一岁的婴儿不宜吃蜂蜜:蜂蜜中会含有肉毒杆菌,可引起婴幼儿中毒症状,小于6个月的婴儿更容易感染此病。蜂蜜绿茶减肥的搭配禁忌1、不宜与豆腐同食。蜂蜜绿茶减肥怎么样1.脂肪酸调理肠胃功能蜂蜜水三天减肥法是指一日三餐仅仅食用蜂蜜水或者蜂蜜茶,以达到减肥的目的,同时还能滋润皮肤。
蜂蜜绿茶的做法
做法:在一杯温绿茶中调入蜂蜜,放进一片柠檬即可,喝前可以冰镇,或放入冰块用绿茶10克开水冲泡,加洋槐花蜂蜜30克搅匀后用待温时代茶频频饮服。蜂蜜最好使用40度以下温开水或凉开水稀释后服用。以上的做法就是蜂蜜绿茶的做法,是不是非常的简单好做呢,而且味道也很美味,是夏天必不可少的降暑良方,朋友们一起过个健康的夏天吧。
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