三丝芹菜汤,降脂降压功效显著
BY：Kara 2024-07-08 08:47:29 1881 ℃
人们都知道芹菜有降脂降压、清热解毒的效果，但是如何吃更能让人们更喜欢呢，三丝芹菜汤看上去颜色诱人，让人食欲大开，并且味道清新鲜甜，是既营养又美味的一道素汤，而且还能健胃利尿，有高血脂高血压的人不妨多吃一些，冬季喝一碗美味的汤既暖身又增加营养。
一、三丝芹菜汤主料
本地芹菜：300克香菇(干)：3朵春笋：1个胡萝卜：半根水：5碗本地芹菜：300克香菇(干)：3朵春笋：1个胡萝卜：半根水：5碗
二、三丝芹菜汤做法：
1.芹菜择好(留嫩叶)洗净，芹菜梗切段;
3.春笋剥去外壳，先切片，再切成丝，汆水捞起，沥干水分;
4.热锅放2汤匙油，放入香菇丝、春笋丝和胡萝卜丝翻炒2~3分钟，倒入5碗水煮沸，转中小火煮6～8分钟，至香菇出味、笋丝和胡萝卜丝稍软，下芹菜梗和叶，滚至熟，下盐调味便可食用。
有高血压高血脂的人们是不能吃肉的，平时要吃素，可是又没有胃口，三丝芹菜汤是一道素菜，做出来之后颜色鲜艳，让人非常有食欲，而且味道也非常的鲜美，经常喝一碗不仅营养补充了，还能帮助三高症的人们降脂降压。
三丝芹菜汤,降脂降压功效显著
人们都知道芹菜有降脂降压、清热解毒的效果，但是如何吃更能让人们更喜欢呢，三丝芹菜汤看上去颜色诱人，让人食欲大开，并且味道清新鲜甜，是既营养又美味的一道素汤，而且还能健胃利尿，有高血脂高血压的人不妨多吃一些，冬季喝一碗美味的汤既暖身又增加营养
高血压可多吃芹菜降压,芹菜如何实现降压功效
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