健安喜褪黑素有副作用吗
BY：Kamiisa 2024-09-17 22:13:07 201 ℃
健安喜褪黑素有副作用吗
适度服用是没有副作用的。
gnc褪黑素添加多种有镇静安神、调节神经系统的植物精华，补充体内褪黑素以及刺激果体分泌褪黑素，维持体内褪黑素的正常水平，调节和恢复昼夜规律，改善睡眠，提高生活质量。由于褪黑素的分泌有昼夜节，额外补充褪黑素可以调整和恢复昼夜节律，加深睡眠，对熬夜加班的人士很有效果。GNC3毫克是属于市面上褪黑素含量高的1款产品，一直备受消费者的喜爱，它也是国家认证的素食剂，温和无刺激，适合作为日常保健品服用。
健安喜褪黑素有哪些副作用
1、产生不良情绪
过量服用褪黑素的确可以调节人体新陈代谢功能，养颜美容，延缓女性的衰老速度，美白的效果也比较明显，但是也会引发心情焦虑，不安，烦躁，多疑的情况发生。
服用褪黑素一定不能超过正常剂量，不然会导致副作用的产生，以美国健安喜褪黑素为例，每粒含褪黑素3毫克，只需睡前服用1片，另外24小时内不超过1片即可。
2、过敏
因为个人体质不同，有些身体比较敏感的女性在服用褪黑素一段时间后，会出现过敏的情况，身体局部出现红肿，红斑，水泡等，严重时还会造成哮喘，口腔感染等，所以女性在服用褪黑素期间，一定要格外的注意，一旦身体出现不良的反应，立即停药就医，以免影响身体健康。
据研究，褪黑素的美白效果的确不错，但是是药三分毒，长期的服用的确会造成不同程度的伤害，而且我国身体体质比起其他国家的人口体质较弱，在长期服用褪黑素后，会出现头晕，恶心，四肢无力的情况，也会多多少少伴有嗜睡的情况出现，所以小编提醒大家，在日常中千万不要盲目的过量食用褪黑素。
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褪黑素是什么 褪黑素怎么吃
研究表明，中年后人体褪黑素的分泌开始减少，到了老年以后其分泌量已经是微乎其微了，所以应该尽早摄取补充足够的褪黑素。褪黑素一般是晚八点左右开始分泌，随后含量逐渐上升，晚11点迅速升高，凌晨2～3点逐渐下降，早八点下降到最低点。根据褪黑素的分泌周期，如果夜间经常开灯或者频繁活动，褪黑素的分泌被抑制，会影响到人体免疫功能。如果在褪黑素分泌2～3小时后上床，将会获得最佳的睡眠时间。褪黑素受到光线的控制。褪黑素是一种帮助人快速进入睡眠的一种外服的药物，有很强的效果，目前很受失眠的人青睐。
褪黑素的作用-褪黑素的副作用
褪黑素的作用-褪黑素的副作用直接影响睡眠的褪黑素，正常情况下主要调节睡眠时相，失眠状态下如果外服褪黑激素可起催眠作用。后天补充地褪黑素易产生副作用。褪黑素的确对改善睡眠、免疫调节方面有很好的作用，但是并非人人适用，服用不当适得其反。以下人群就要慎重服用褪黑素。
褪黑素副作用,褪黑素的副作用
此后，人们还通过动物实验证明了松果体分泌的褪黑素这方面的作用。因此一些研究者据此得出结论，褪黑素起着明显的抑制生殖机能的作用。5、卫生部批准的褪黑素的保健功能只有改善睡眠功能，有关褪黑素其他保健功能的文献报道有待进一步验证。以下人群就要慎重服用褪黑素。
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