老人冬季最佳护心祛寒食物
BY：Dabria 2024-07-19 02:23:36 1286 ℃
冬天到了，大家都怕冷啊，老人们就更怕了，本来就行动不便了，天冷穿得多就更加行动不便。因此，冬天到了，老人要好好补补，老人吃什么好呢?
老人冬季养生多吃鱼绝对错不了,因为鱼脂肪里所含的脂肪酸，是促进大脑发育最好的物质。它有助于减少大脑的炎症，保护大脑的血液供应。可预防动脉硬化和心肌梗死及老年痴呆症。
我们人脑中约50%是脂肪，其中10%是脂肪酸。它有助于减少大脑的炎症，保护大脑的血液供应。正因为鱼脂肪里含有丰富的脂肪酸，所以老人多吃是绝对有益的。
印度尼西亚老年医学专家萨默博士提出，老年人在冬季多吃鱼类等富含维生素A的食品，死亡率能减少65%。美国科学家经动物实验也得出结论，维生素A有增强免疫、保温祛寒的作用，能增强老年人的抵抗力，使其少患感冒、冻疮等疾病。
冬天到了，赶紧给家里的老人多买鱼吃吧。
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冬季御寒的食物：狗肉狗肉性温，富含蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B2、铁、钙等营养成份，有温补肾阳、强筋壮骨、增强机体抗病能力的功效，是冬季很好的御寒食物。所以，海带可是冬季的很好御寒食物哦。
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一、冬天的时候老人要准备什么东西保暖呢1、暖宝宝很多人都喜欢暖宝宝，别看这小玩意没有多大，但实际上，这玩意还是蛮顶用的，尤其是那些穿得单薄的人，身上多贴几个暖宝宝，就足够挺半天的。2、护膝穿多穿少当然要以冷暖为准，而有些爱美的达人似乎根本就不在乎天冷，即便是再冷的冬季也要穿裙子，
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一、6款食物帮助老人冬季御寒1、羊肉冬季补阳当推羊肉。羊肉具有强身、补血、暖身、补肾、壮阳、生肌、健力、抵御风寒之功效，能改善中老年人身体虚弱、阳气不足、畏寒无力的症状。羊肉能补血虚，可治疗女性气血两亏、形体消瘦。羊肉也有助于润肤养颜、乌须黑发。羊肉还可促进消化液的分泌，有保护胃壁、帮助
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