肉苁蓉粥：补肾温和，润肠通便

肉苁蓉粥：补肾温和，润肠通便

做法将肉苁蓉15克洗净、切碎，用水适量煮30分钟，取汁去渣，放入粳米100克、葱、姜、盐各少许同煮，至八成熟时加入洗净切成片的精羊肉（切片）100克、盐，再煮至米烂粥成即可。食用方法空腹食之。功效补肾温和，润肠通便。适用于老年人肾阳亏虚、大便干结、解而无力、数日一行者。有外感热病、疮疡及热性体质者不宜食用。

苁蓉虾米粥——润肠通便补气

虾米的食用方法有很多的，比如说炒菜，或者是煮粥，苁蓉虾米粥大家喝过吗，可以有补气养血的效果。苁蓉虾米粥的功效与作用苁蓉具有补肾益精、润肠通便的功效，常用于治疗男子阳痿、女子不孕、带下、血崩、腰膝酸软、筋骨无力、肠燥便秘等症。关于苁蓉虾米粥的一些了解和认识大家也都知道了吧，了解了这些以后就可以利用这些食材来烹饪出美味的菜肴了，补肾壮阳润肠通便补气养血，可以让你的全家都感觉到美味菜肴的满足，同时还有保健养生的效果，赶紧行动吧。

苁蓉虾米粥——滋补肝肾润肠通便

肉苁蓉和虾米可以一起煮粥，滋阴补肾，同时强身健体，来看看这道苁蓉虾米粥的做法。苁蓉虾米粥的功效与作用苁蓉虾米粥可以滋补肝肾、润肠通便、通乳抗毒。对于女性来说，若是无法怀孕，也是可以食用苁蓉，可以改善病症。大米有益气的作用，这道养生的苁蓉虾米粥对于体弱的人来说，很不错，滋补五脏，调养身体。苁蓉虾米粥是一道具有很好的保健功效的食谱类型，它具有强身健体的作用，还能有润肠通便的功效，这道食谱好消化好吸收，还能有滋补五脏的作用，对于缓解腰酸背痛的问题有改善的作用，日常生活中这样的养生保健的粥品可以经常吃。

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