孕期不晒太阳胎儿智力不高！
BY：Harriet 2024-08-15 02:40:58 734 ℃
缺少阳光照射而造成维生素D缺乏，不只会影响胎宝宝的大脑发育，更会影响钙质吸收，而且胎宝宝出生前后同样需要充足的阳光照射，以获得维生素D。
西班牙的研究人员对超过2000名第一或第二孕期的孕妈妈血液中的钙含量进行了测量，然后在婴儿出生后第14个月的时候对他们的精神及运动技能进行评估。研究人员发现，怀孕期间缺乏维生素D的孕妈妈所生小孩在精神及运动技能方面要比怀孕期间维生素D充足的孕妇所生的小孩的要低。也就是说，维生素D能促进胎宝宝的脑部发育。
太阳注意事项
尤其是夏天快到了，孕妈妈晒太阳，每日需要半个小时左右。而冬天的话，孕妈妈晒太阳不应少于1个小时。
但是，孕妈妈要注意，晒太阳也是有讲究的，别因为对胎宝宝大脑发育就长期晒太阳。孕妈妈在怀孕期间特别是怀孕前3个月应该避免阳光暴晒，以保护胎宝宝。
孕妈妈在上午11时至下午3时应该乖乖待在室内或者是阴凉的场所，避免晒太阳。因为这时候是每天温度最高的时候。
小编点评：长期在室内或地下工作的孕妈妈，晒太阳尤为重要。值得注意的是，皮肤黑的孕妇比肤色较浅的孕妇需要更多光照。晒太阳时，最好穿穿天然面料的宽松衣服，比如棉质服装，这样会容易吸汗。
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