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对于产后
哺乳的新妈妈来说,乳汁分泌充足是成功哺乳的
关键,因此,产后一定要多吃一些
通乳食物,特别对于乳汁分泌不足的妈妈,专家建议她们产后应该多吃一些通乳的
汤汤水水。
对于产后哺乳的新妈妈来说,乳汁分泌充足是成功哺乳的关键,因此,产后一定要多吃一些通乳食物,特别对于乳汁分泌不足的妈妈,专家建议她们产后应该多吃一些通乳的汤汤水水。
有助于产后通乳的汤汤水水
芪归炖鸡汤
材料小母鸡1只、黄芪50克、当归10克。
调料盐、胡椒粉各适量。
〔做法〕
1.小母鸡宰杀,去毛及内脏,剁去鸡爪及嘴壳,用清水洗净。
2.黄芪去粗皮;洗净;当归洗净待用。
3.沙锅洗净,放清水400克,放入全鸡,大火烧开后撇去浮沫,加黄芪、当归、胡椒粉,用小火炖2小时左右,加适量盐,再炖2分钟即可食用。
团鱼汤
材料团鱼(鳖)500克、羊肉250克、苹果5克。
调料生姜、味精、盐、胡椒粉各适量。
〔做法〕
1.团鱼(鳖)放入沸水锅中烫死,剁去头爪,揭去鳖甲,掏出内脏洗净;羊肉洗净待用。
2.将团鱼肉、羊肉切成小块,放入沙锅内,加苹果、生姜及水适量,置大火上烧开,移至小火炖熬至熟。
3.加入盐、胡椒粉、味精即成。
龟肉汤
材料乌龟500克。
调料熟猪油、香油、盐、葱段、姜块、味精各适量。
〔做法〕
1.将活龟头剁掉放血,剥开壳,去掉苦胆,取龟肉及内脏洗净,切肉块。
2.锅内倒猪油烧热,先下葱段、姜块略爆香,再放龟肉、内脏、盐、香油一起爆炒,起锅盛入沙锅,一次放足清水,置旺火上煨大约2小时,如有龟蛋则加入,继续煨至汤汁浓稠,发出香气时,加入味精、盐,起锅装碗即成。
通乳猪脚汤_产妇通乳猪脚汤的做法
产妇通乳猪脚汤的做法产妇通乳猪脚汤效果是很不错的,那么产妇通乳猪脚汤的做法是什么呢?章鱼木瓜猪脚汤。猪蹄处理干净,飞水备用,木瓜去皮去籽切块备用,姜切片,章鱼干浸泡至软,洗净切小块备用。花生米提前浸泡,这样更容易煲熟,全部材料除木瓜加入锅内,放入适量清水大火煮开转中火煲30分钟,再加入木瓜继续煲30
通草猪蹄汤的做法_通草猪蹄汤的家常做法
通草猪蹄汤的家常做法通草猪蹄汤是通草的做法之一,那么通草猪蹄汤的家常做法是什么呢?猪蹄洗净,冷水下锅,开火炖煮。煮出血沫后捞出猪蹄,过冷水,洗干净,沥干备用。将通草洗净,沥干水分备用。(切片不切片都可以)将锅中的血水倒掉,洗净接干净的水,将猪蹄和通草一起放入,电饭煲煲汤模式2小时左右。期间不另外加水
产后通乳调养的汤汤水水
芪归炖鸡汤材料小母鸡1只、黄芪50克、当归10克。调料盐、胡椒粉各适量。〔做法〕1.小母鸡宰杀,去毛及内脏,剁去鸡爪及嘴壳,用清水洗净。2.黄芪去粗皮;洗净;当归洗净待用。3.沙锅洗净,放清水400克,放入全鸡,大火烧开后撇去浮
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