冬季养生保健小知识,老年人宜防口干症
BY：Lassie 2024-08-15 05:22:26 1989 ℃
老年人在冬季会经常的感觉到口干，或者是喝了很多的水也是不停的渴，老人在日常的护理情况下还要就是要去医院检查一下，看看是不是因为什么疾病引发的并发症，不能太马虎大意了。
现代医学研究认为，冬季引起老年人口干（特别是夜间口干）有以下常见原因：人们随着年龄增长，口腔组织和体内其他器官组织一样，不断地发生变化。研究证实，人过“花甲”之年后，口腔黏膜变薄，表面粗糙;同时，唾液腺萎缩，唾液量分泌减少，致使口腔黏膜失去润滑，从而出现口干、口涩症状。
冬季，防治老年人口干症，尤其要注意口腔卫生，三餐以后适当饮水，服用B族维生素药物，增加蛋白质饮食，可以改善唾液分泌，减少口干。
中医对口干症的治疗以养阴生津为主，如玄参、北沙参、麦冬、生地、玉竹、石斛等，有一定效果。还可用枸杞子30克，在晚睡前，用温开水洗净，慢慢嚼服，取其阴阳双补，有一定疗效。
老人觉得口干的话就用以上的方法来治疗和改善，但是老人要做到事前的预防，在冬季来临之时就要进行一些预防措施，包括饮食和蔬菜水果方面的选择。
冬季养生保健小知识,老年人宜防口干症
老年人在冬季会经常的感觉到口干，或者是喝了很多的水也是不停的渴，老人在日常的护理情况下还要就是要去医院检查一下，看看是不是因为什么疾病引发的并发症，不能太马虎大意了。现代医学研究认为，冬季引起老年人口干（特别是夜间口干）有以下常见原因：人们随着年龄增长，口腔组织和体内其他器官组织一样，不断地发生变化
老年人冬季养生必知 五个养生知识保健康
老年人身子虚弱，抵抗力低下，所以老人要想健康的度过寒冬，必须注重冬季养生问题。那么老人冬季生的方法有哪些呢?下面小编就为您一一道来。冬季气候寒冷，为了御寒保暖，人们应该多食用一些具有温热性质的食物，而少食用寒凉生冷食物。冬季主蛰伏闭藏，所以冬季养生的核心就是伏藏二字。在寒冷的冬季，应该保证充足的睡眠时间，早睡晚起有利于人体阳气的潜藏和阴精的积蓄，以达到阴平阳秘，精神乃治的健康状态。说明冬季锻炼身体的重要性。
老年人冬季养生保健知识有哪些
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