芹菜粳米粥要怎么做？
BY：Kita 2024-07-08 04:32:50 1227 ℃
粳米让大家想到了什么？五谷杂粮对吧。那么五谷杂粮配上新鲜的有机蔬菜会怎么样呢，相信中老年人可能会偏爱煲粥，很养生也很简单，不需要过多的程序，不需要油炒和盐渍，过多的油和盐反而会危害人的健康，所以芹菜粳米粥是你的不二之选，既简单又好吃，而且省时间又热乎，在寒冷的冬季喝一碗粥保证全身暖和和的。
制作方法：
1. 先将芹菜连根洗净，并切成2厘米长的段;
2. 然后将淘洗干净的粳米与芹菜段一起置于铝锅中;
健康提示：
1、芹菜是中国老百姓家里的家常菜，芹菜不但味美爽口，营养丰富，而且具有一定药理和治疗价值，对多种疾病都有很好的预防治疗作用。重视饮食疗法是中医康复的传统，由于饮食不节，脾失健运，聚郁化热，阻滞经络，蒙蔽清窍也会引起脑梗塞。所以脑梗塞恢复期应注意饮食，以防病情加重和复发。代药理研究表明芹菜具有降血压、降血脂的作用。
2、它们的根、茎、叶和籽都可以当药用，故有“厨房里的药物”、“药芹”之称。由于芹菜的钙磷含量较高，所以他有一定镇静和保护血管的作用，又可增强骨骼，预防小儿软骨病。
3、常吃芹菜，尤其是吃芹菜叶，对预防高血压、动脉硬化等都十分有益，并有辅助治疗作用。芹菜可炒，可拌;可熬，可煲;还可做成饮品。
看了以上的文章，大家肯定了解了芹菜粳米粥的做法，这道芹菜粳米粥做法简单，做出来又看起来很美味可口对吧，尤其是在孩子生病期间可以煲一碗这个粥，保证您的孩子食欲大开。并且这道粥的营养价值也很高是您的不二之选。
芹菜粳米粥要怎么做？
粳米让大家想到了什么？所以脑梗塞恢复期应注意饮食，以防病情加重和复发。代药理研究表明芹菜具有降血压、降血脂的作用。芹菜可炒，可拌;可熬，可煲;还可做成饮品。看了以上的文章，大家肯定了解了芹菜粳米粥的做法，这道芹菜粳米粥做法简单，做出来又看起来很美味可口对吧，尤其是在孩子生病期间可以煲一碗这个粥，保证您的孩子食欲大开。
大米芹菜粥低热量降压降脂
喝粥是我们饮食中的一部分，可以有润肠通便的作用，同时也很容易消化和吸收，对于促进血液循环有一定的效果。大米和芹菜煲粥大家都喝过的，热量低，而且还可以有降压降脂的作用，大家可以经常食用，一起来看看吧。大米芹菜粥芹菜粥具有平肝清热，止咳，健胃，
虾米芹菜粥——利尿消肿补钙补脑
虾米减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，能扩张冠状动脉，可预防高血压及心肌梗死。芹菜含有利尿的有效成分，消除体内水钠潴留，利尿消肿。虾米西芹粥具有补肾调经、利水消肿、刺激食欲、健脑活血等功效。关于虾米芹菜粥，大家学会了它的做法了吗，是不觉得方法很简单呢，方法简单，而且营养价值高，利尿消肿补钙补脑活血，是一种很有养生效果的粥品哦，大家可以经常吃，是不错的一种食疗方法，大家可以试试，可以补钙促进代谢的作用。
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