多吃芹菜成功做小脸美人的瘦身秘诀
BY：Lacie 2024-07-19 05:26:50 825 ℃
芹菜是我们生活中很常见的一种蔬菜，但您是否了解它同时还具有瘦脸的功效呢?今天为大家介绍几种瘦身最快的秘诀，让大家面对面的接触这些怎么瘦身最快的秘诀。下面就一起来看看这些怎样瘦身最快的秘诀吧!
一大棵西芹中大概含有4～5卡路里的热量，但是咀嚼它反而需要消耗5～8卡路里的热量，进入肠胃中又需要大约5卡路里的热量。这样，消化芹菜所需的热量就超过了它本身提供的热量。而且咀嚼的动作，能起到瘦脸的效果。西芹有平肝降压、镇静安神、养血补虚等作用，西芹中的粗纤维还可以帮助肠蠕动，排毒养颜。不过脾胃虚寒、肠滑不固、血压偏低者应少吃芹菜。
推荐吃法--西芹炒百合
材料：西芹200克、鲜百合140克（干百合也行）、枸杞10粒、盐适量、鸡精少量、油2大匙（约30毫升）。
做法：鲜百合去老皮和蒂，拆散洗净，西芹去老筋，洗净，斜切成片，枸杞用水泡发，沥干待用;西芹放入沸水中焯，捞出迅速放入冰水中，沥干待用;炒锅烧热，放入油，烧至5成热，放入西芹快速翻炒;加入百合快速翻炒，炒至百合略透明;加入枸杞同炒，加入盐、鸡精调味即可。
多吃芹菜成功做小脸美人的瘦身秘诀
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