怀孕第十六周

胎宝贝的皮肤逐渐变厚而不再透明，现在的身长大约有12厘米，体重达到了150克，大小正好可以放在你的手掌里，长得很吧!现在的小家伙“忙时”伸手、踢腿、舒展身姿，“闲时”揉脸、吃手、打哈欠。对于多数孕妈咪来说都可以感觉到胎动了，当小宝贝忙着做体操的时候，你会注意到小腹中那瞬间奇妙的感受。你的小腹开始隆起，子宫大小像婴儿的小脑袋，有时你会感到子宫在蠕动，胃里有时会发出好像饿了一样的咕噜声。以前的裤或裙装穿肯定有些紧张了，要改穿宽松的服装以防影响小宝贝发育。乳房比以前大而柔软，深色的乳晕很清晰。你的身体渐渐适应了，心情也舒爽多了，但白带多、腹部沉重感及尿频现象依然持续存在。妊娠黄褐斑开始在面部显现，日光照射后会更加明显，所以外出时尽量减少日光对面部的直接照射，平时可适当多吃优质蛋白质和富含维生素C、维生素B的食物。你的子宫逐渐增大，从此宜采用左侧卧位的睡眠姿势；仰卧或右侧卧位会使增大的子宫血流量明显减少，直接影响胎宝贝的生长发育。骑单车时多加注意：调整车座坡度，使车座后边略高一些，同时座垫要柔软；最好骑女式坤车，骑车速度不宜太快、时间不要过长，以防下肢劳累造成盆腔过度充血；不要在太颠簸的路上长时间行驶，过于震动易引起会阴损伤。如果出现下腹疼痛和流血，并流血很难止住，赶快去看医生。另外，不要延误做产前诊断。这个时期胎宝贝的生长发育很快，16~20周时胎动会越来越明显，是进行居家监护的时候了，以便你们掌握小家伙的情况——老公应该和你一起做这件事情，他的关爱会通过你的感受传达给腹中的小宝贝。监测的内容包括：监测胎动、胎心音、测量宫高、体重等。正常胎动一般每小时3~5次，孕7~8月最为活跃；胎心音每分钟120~160次；从下腹耻骨联合的上沿至子宫底间的长度为宫高，这个高度从20周起一般每周增加1厘米。另外，孕16~19周，胎宝贝的听力形成。小家伙开始悄悄地倾听你的各种声音了：心脏跳动的声音、血液流动的声音、肠蠕动的声音……而最爱听的是你柔和的话语声、歌声。因些，不要让孕中期这段胎教最佳时期白白溜走哦!不只是你，老公也要一起参加，有� �小宝贝会对准爸爸有磁性的男低音更敏感。你们可以把与胎宝贝的对话养成习惯，有机会就“一起聊天”；或是“一起”看赏心悦目的图片、听轻松愉快的音乐；还可以轻抚腹部，为小宝贝做做体操。别以为小家伙在妈妈的肚子里就什么都不知道，以后你会慢慢发现，只要你们一起交流，你就能收到胎宝贝相应的反应。最后，高龄孕妈咪要注意了，在孕16~18周时要进行羊膜穿刺的检查，没有选择余地，高危险个案也应接受此项检查。