让宝宝睡香香的5个小妙招
BY：Frieda 2024-07-17 06:44:25 97 ℃
大多数有关婴儿睡眠问题的研究认为，婴儿夜间持续睡眠的时间应该达到5个小时，低于5个小时，他的睡眠质量就会受到影响。但是让宝宝踏踏实实的睡上一觉似乎还真没那么容易。试试参照下面的做法，或许可以帮助你的宝贝睡得更好。
*助眠小方略1：把握宝贝困倦的信号，及时哄宝贝入睡
当我们感觉困倦时，谁也不想强打精神勉强支撑着与瞌睡虫斗争。一旦宝贝发出困倦的信号，如变得比较安静，对周围人群与玩具失去兴趣等，就应立刻将宝贝放在小床上，让她入睡。一旦宝贝过了这个困倦的点，就会难以控制，影响正常睡眠。
*助眠小方略2：就寝前通过一些固定的程序给宝贝暗示
即便是非常小的宝贝也能通过一些固定的程序养成按时入睡的好习惯。比如，每晚宝贝就寝前，将小宝贝放在大浴缸里足足实实地用温水给他洗个澡，这样既可以让他充分放松下来，也可以促进他更好地入睡。
*助眠小方略3：就寝前给宝贝来一通魔法般的抚触
迈阿密大学的一项研究表明，如果每天坚持在宝贝入睡前给他按摩15分钟，经过1个月的时间，宝贝的睡眠就可得到有效的改善。
*助眠小方略4：制造一些有利于宝贝睡眠的声音
曲调柔美的摇篮曲，来自妈咪的心跳声，水轻轻流动的声音，都是可以让宝贝情绪稳定下来的声音素材。
*助眠小方略5：给宝贝一个替代的“妈咪”
将妈咪柔软的，没有洗干净的T恤放在宝贝的小床上，妈咪熟悉的味道会让小宝贝独自睡眠时产生足够的安全感。
怎么让宝宝晚上睡觉安心_让宝宝睡香香几个秘诀
一、让宝宝睡香香的秘诀助眠小方略1：把握宝贝困倦的信号，及时哄宝贝入睡当我们感觉困倦时，谁也不想强打精神勉强支撑着与瞌睡虫斗争。一旦宝贝发出困倦的信号，如变得比较安静，对周围人群与玩具失去兴趣等，就应立刻将宝贝放在小床上，让她入睡。一旦宝贝过了这个困倦的点，就会难以控制，影响正常睡眠。
宝宝能吃百香果吗_宝宝可以吃百香果吗
宝宝可以吃百香果吗宝宝可以吃百香果吗？当然可以，不过宝宝出生后六个月大时比较适合吃百香果。因为宝宝太小的话，百香果可能伤害到宝宝的肠胃。百香果含有17种氨基酸，丰富的蛋白质、脂肪、糖、维生素、钙、磷、铁、钾、SOD酶和超纤维等165种对人体有益物质。百香果天然纯净、浓郁甘美、酸甜可口，生津止渴，具有
宝宝能吃香蕉吗_宝宝可以吃香蕉吗
宝宝能吃香蕉吗香蕉几乎含有所有的维生素和矿物质，是淀粉质丰富的水果，能补充宝宝所需的营养。香蕉易消化吸收，是婴幼儿理想的食品。虽然香蕉食用起来好处很多，但是给婴儿吃也要适量，不可多吃。一般情况下，宝宝从6个月后就开始添加辅食了，果泥以其自身丰富的营养和容易消化等优点常常出现在刚开始添加辅食的宝宝的餐
Hash：5fe175f632e0d35837b3a53cfdd80b85a477e09f
【声明】本文由用户Frieda发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。