止咳化痰暖胃健脾de佳品：柚皮糖！
BY：Theodosia 2024-07-03 03:41:10 190 ℃
柚子皮切片，自己觉得合适的大小即可。
泡出黄水以后，捞出柚子皮，挤干水份。
换一盆清水继续浸泡，这次开始就不要用淡盐水了。只用清水。直到挤出的水份不再发黄。
柚子皮处理好以后，开始熬糖水
糖水熬好以后关火，放入挤干水份的柚子皮浸泡。
开大火熬干水份以后，转小火开始翻炒柚皮糖。
炒到最后，柚子皮的水份变干
起锅放凉，直接密封保存的话，就是偏软的。
放室温晾凉1天左右，就是酥脆的哦。
止咳化痰暖胃健脾de佳品：柚皮糖！
先用盐把柚子皮洗干净；柚子皮切片，自己觉得合适的大小即可。用淡盐水浸泡柚子皮。泡出黄水以后，捞出柚子皮，挤干水份。换一盆清水继续浸泡，这次开始就不要用淡盐水了。直到挤出的水份不再发黄。开大火熬干水份以后，转小火开始翻炒柚皮糖。炒到最后，柚子皮的水份变干起锅放凉，直接密封保存的话，就是偏软的。放室温晾凉1天左右，就是酥脆的哦。
菠萝香蕉奶——健脾胃止咳化痰
菠萝香蕉奶食疗功效:清暑解渴、消食止泻、补脾补胃、润肠通便、化痰止咳营养价值:蛋白质、维生素B、C、果胶、膳食纤维、多种酶类物质、钾、钠、碳水化合物、钙、磷、钾适宜人群:尤其适合暑热烦渴、脾胃虚弱、肠燥便秘、咳嗽痰多等症禁忌人群:脾胃虚寒、便溏腹泻者慎食所需材料主要食材香蕉、鲜奶、菠萝汁、柠檬汁、红糖做法1香蕉去皮，将果肉切段;鲜奶加热至45℃。
鸭肉烧山药——健脾养胃止咳化痰
鸭肉烧山药山药100克，鸭肉300克，姜2片备用，大枣数枚。加入山药与枣，一起煮至鸭肉熟烂以后，适当的加入一些调味品我们就可以开始食用了，当然，鸭肉烧山药也不可以过多的食用，如果吃多了会导致我们出现消化不良的现象的。从口味上来说，山药的柔和与鸭肉的鲜美相得益彰，还能让汤汁乳白，鲜味柔和。山药富含多种营养物质，有益肺止咳、健脾养胃的功效，鸭肉更是滋阴养肺、止咳化痰的佳品，所以我们经常吃的鸭肉烧山药保健功效也是非常好的，不仅可以帮助我们解馋，更是可以起到非常好的健脾养胃、止咳化痰的作用的。
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