生活
雪莲果的功效与作用、禁忌和食用方法
雪莲果的功效与作用1、缓解便秘因为雪莲果中含有丰富的膳食纤维以及果寡糖，且雪莲果中含的纤维素，可促进肠胃蠕动，减少肠胃对脂肪的吸收。而雪莲果的果寡糖成分，可直接作用于人体肠道，维持肠道菌群平衡，加快肠胃对食物的消化吸收，促进大便生成及排出，缓解便秘。以上即是对雪莲果的功效与作用、禁忌和食用方法的介绍，希望以上这篇回答对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。
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苹果梨的功效与作用
苹果梨的最大特点是甜酸适度营养丰富，口味鲜美香甜，果大肉多，肉色乳白细腻，质地脆而汁多，果核小，可食部分占85.9%，品质上乘。苹果梨的功效与作用1、化痰止咳苹果梨含有丰富的纤维素和水分，能清肺润肺，具有消痰止咳的功效。以上即是对苹果梨的功效与作用的介绍，希望以上这篇回答对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。
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粘玉米的功效与作用
粘玉米的功效与作用1、促进消化糯玉米性平味甘，有开胃、健脾、除湿、利尿等作用，主治腹泻、消化不良、水肿等。因此，糯玉米对高血脂症以及冠心病、动脉粥样硬化、高血压等都有一定的预防和治疗作用。以上即是对粘玉米的功效与作用的介绍，希望以上这篇回答对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。
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小橘子的功效与作用是什么
小橘子的功效与作用1、美容养颜蜜橘和普通的柑橘一样，其果肉中含有丰富的维生素C，这类维生素有很强的抗氧化作用，食用之后能帮助清除体内自由基，减少其对机体的损伤，延缓皮肤老化的速度，还能抑制黑色素形成，防止肌肤变黑和斑点的出现，另外维生素C还可促进肌肤胶原蛋白的合成，有保持肌肤细嫩、光滑的作用，因此常吃蜜橘有很好美容养颜效果。因此，吃小橘子的前后1小时内不宜喝牛奶。以上即是对小橘子的功效与作用是什么的介绍，希望以上这篇回答对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。
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雪莲果的正确吃法
雪莲果，别名“菊薯”“万根苕”，长相颇似红薯（地瓜），是一种具有较多养生功效与作用的水果，可以直接鲜食也能做汤，下面我们来详细了解一下雪莲果的正确吃法。雪莲果的正确吃法1.生吃将新鲜买回来的雪莲果洗干净之后，将皮去掉，就可以用手拿着，直接啃着吃。当然，为了增加雪莲果的甜度，我们可以将雪莲果放几天后再吃，不过，最好放到冰箱，更好地保存，以免雪莲果变坏。
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紫包菜的功效与作用
紫包菜的功效与作用1、防衰老紫包菜中原花青素的成分非常高，可以起到抗氧化的作用，人们食用之后，可以降低人体内氧化还原反应，产生人体衰退速率便会随着减慢。以上即是对紫包菜的功效与作用的介绍，希望以上这篇回答对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。
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青橘子的功效与作用
青橘子指的是外表青色的橘子，不代表不成熟。青橘子的功效与作用1、通络活血青橘子含有大量的维生素C，此类维生素可以抑制病菌，净化血液，软化血管。青橘子中含有多种营养元素，能够有效的促进人体呼吸道的黏膜分泌液的增加，起到缓解支气管痉挛的作用。吃青橘子能够促进消化，起到加快人体新陈代谢的作用。以上即是对青橘子的功效与作用的介绍，希望以上这篇回答对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。
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苦芥菜的功效与作用
苦芥菜的功效与作用1、止血凝血芥菜所含的芥菜酸是有效的止血成分，能缩短出血及凝血时间，而且还含有香味木昔，可降低毛细血管的渗透性，起到治疗毛细血管性出血的作用。以上即是对苦芥菜的功效与作用的介绍，希望以上这篇回答对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。
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曲曲菜的功效与作用
曲曲菜的功效与作用1、防治贫血苦菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C以及钾盐、钙盐等，对预防和治疗贫血病、维持人体正常的生理活动、促进生长发育有较好的作用。以上即是对曲曲菜的功效与作用的介绍，希望以上这篇回答对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。
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生枣子的功效与作用
生枣子的功效与作用1、降血压生枣中带有钾元素，它能够协助人体溶解钠，降低人体中钠成分，而高钠更是高血压的一大罪魁祸首，因而生枣是有降血压作用。
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