孕期吃蛋白粉会发胖吗
BY：Laura 2024-07-22 10:16:53 101 ℃
主持人：我们刚才提到一个蛋白粉，原来见到一个妈妈，她很胖，就是说孕期吃蛋白粉催起来的。有这个可能吗?
李光辉：1克蛋白质所产生的热量和1克碳水化合物一样，都是4千卡，远比1克脂肪产生的热量低，1克脂肪产生的热量是9千卡。
我不了解这个妈妈孕期膳食的详细情况，很难判断孕期的增重过多是不是单纯补充蛋白质的原因，如果摄入高蛋白质的同时，同时也加强了别的食物补充，如水果、坚果(核桃等)，即使主食吃的不多，热量摄取也很容易超标，就有可能让她的体重增加过多。国外的学者做过研究，如果孕期增重超过18公斤，产后要回复到正常体重相对要困难一些。
孕期需要喝蛋白粉吗选择优质的蛋白粉主要看三点
相信大家在生活中都听说过蛋白粉这个词，很多朋友都不会陌生，有些朋友每天都要冲泡一杯蛋白粉。专家指出，蛋白质是人体当中的主要物质，每天摄入足量的蛋白质，可以满足人体的新陈代谢需求，处在特殊时期的孕妇，对于蛋白粉的需求量会更高一点，下面小编就来
孕期吃蛋白粉会发胖吗
主持人：我们刚才提到一个蛋白粉，原来见到一个妈妈，她很胖，就是说孕期吃蛋白粉催起来的。有这个可能吗?李光辉：1克蛋白质所产生的热量和1克碳水化合物一样，都是4千卡，远比1克脂肪产生的热量低，1克脂肪产生的热量是9千卡。我不了解这个妈妈孕期膳食的详细情况，很难判断孕期的增重过多是不是单纯补充蛋白质的原
孕期补营养可以吃蛋白粉吗？
张女士：我现在怀孕5个月了。听说怀孕的时候坚持吃蛋白粉，宝宝生出来结实不爱生病。不知道这种说法有没有道理？北京东四妇产医院儿科主治医师付小青：建议您不要随意服用蛋白粉。有些滋补品并不适合孕妇，蛋白粉就是典型的例子。如果一下子摄入太多蛋白质，
Hash：9241f3b2df535384acf4a8385ce80c47c5d99a05
【声明】本文由用户Laura发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。