产妇奶水太多怎么办？可以吃回奶食物吗？

一、经验妈咪分享：奶水太多怎么办的解决方法

　　经验1：如果你能忍住疼，可以适当延长吸奶间隔时间。但一定要注意是“适当”，否则很容易得乳腺炎(哺乳期乳腺炎怎么办)，我就得过两次，烧到39度5，晕!另外吃点大麦芽+山楂煮的茶，这是回奶的，但是因人而宜，你可以考虑一下。据我的经验是吃什么都不如憋奶有效。再次提醒：一定不要憋太久!

　　经验2：我也有过类似经历，饮食方面首先不能太油腻了，要不然奶水太多了肯定涨得难受，每天用热毛巾敷敷能缓解胀痛，喂奶时可以用食指和中指掐住奶头，减少奶水流量，防止婴儿呛奶。实在涨得难受可以用吸奶器吸出来就好了，不要用手挤，到时候手上关节都疼。这些都是我经验，希望对你有帮助!祝你和宝宝健康快乐!

　　经验3：我也是哦，不喂奶的时候浪费好多，现在慢慢宝宝吃的多些，但是喂奶的时候还是跟自来水一样，一开始用奶布捂着湿达达的，现在改用杯子接，接完自己喝，肥水不流外人田，哈哈!

　　经验4：我也面临过和你一样的烦恼，漏奶的情况非常严重，搞得衣服和被子上都是我的奶味，我的经验是用奶垫，最好还是一次性的，我用的日本三洋的就不错，一般不会漏到衣服上。二是一定要用吸奶器把宝宝吃不完的奶水吸出来(吸奶器怎么用)，千万别担心把奶挤出来就不够宝宝吃啦!奶水是越吃越多得，当然要给他足够分泌的时间。还有要是不把奶水挤出来的话，妈妈会有可能得乳腺炎，到时候就不能给宝宝喂奶了!自己还受罪，得不偿失!

　　经验5：奶水多宝宝吃不了一定要及时排空，我有几次实在是太累了就偷懒了，然后就结成了硬块，于是我再也不敢怠慢赶紧给按摩师打了电话，按摩后又敷了几天药才好的。奶水富裕可以在宝儿吃之前挤掉一些前奶，因为后奶比较有营养。

　　经验6：对产妇奶水太多怎么办?二点建议：一是购买防溢乳垫，这样不用担心自己的内衣会浸湿;二就是如果晚上太涨就挤掉一些，有的妈妈挤完后放冰箱，以后宝宝也能吃，但你的奶水比较多不成问题的话，留不留都行。还有一点，宝宝在吃一边时，你要用手轻压另一侧的乳房，防止另一侧乳房溢奶。

　　经验7：我建议你在喂奶的时候，用手放在乳头周围，让食指和中指把乳头夹在中间的状态，当奶水多的时候，你会有感觉，这时候你用手轻轻的捏着点乳头周围的部分，控制奶量，这样宝宝既能够吃到奶，又不至于呛着。当宝宝吃饱后，奶水没有吃净的话，最好是用手挤净，挤的时候要按照保健医生的方法去做，先揉在挤。

　　经验8：我的奶也很多很多，连蛋花汤也不敢喝，荤腥的东西也不敢吃。月子里宝宝根本喝不完，我买了奶水袋小心地全部冻起来了。现在宝宝大些了每天就剩得少些了。奶水存起来不光以后可以让宝宝继续喝，万一你病了或者要吃药什么的也可以让宝宝不饿着呀。如果有朋友生宝宝没有奶还可以给其他宝宝吃呢!

　　经验9：实在觉得很多很涨的话，不要喝太多的水，然后涨的话不要马上挤，用热水敷一下，稍微挤掉点，不挤空就行了。还可以喝点点大麦茶，那是回奶的。

　　经验10：不用担心啊，我之前奶水跟你一样多，每天晚上要起来挤两次，每天都要换几件内衣，4个月的时候我上班了，奶水就平衡了，够宝宝吃，但是不用挤出来了，宝宝大点，就会吃得多点了，你不要吃什么回奶啊，有奶水是多么令人羡慕的事情啊，不要怕麻烦，多了就挤掉，衣服湿了换干净的就好了。

　　经验10：你可以用吸奶器吸奶，用奶瓶给宝宝吃，这样宝宝减少吸吮，奶水就会慢慢变少的，等你的奶够宝宝吃了，再让宝宝吸乳头就可以了。

二、产妇奶水太多可以吃回奶的食物吗?

　　宝宝胃口慢慢会变大的，建议不要吃回奶的食物，因为奶水回了后，很难再催。所以妈妈们还是小心这些回奶的食物。

三、产妇奶水太多吃什么好?

　　建议妈妈可以暂停或者减少进食如鱼汤、豆腐汤之类的催乳食谱的。有不少食物都具有催乳效果。