春季也是皮肤过敏的高发季节,看似温和的阳光其实比夏天火辣辣的太阳更有杀伤力,所以,掌握科学晒太阳的方法,对妈妈和宝宝都非常重要。
春季带宝宝晒太阳益处多多
可促进新陈代谢
新出生的小宝宝们身体的新陈代谢功能并没有那么好,此时,不妨多带宝宝晒一晒太阳,太阳光的红外线能够有效扩张皮肤的血管,紫外线可以帮助宝宝杀菌,如此这样晒太阳,可以促进宝宝身体内部的新陈代谢,从而让宝宝更好地生长,增强机体的抗病能力和机体的免疫力。
补充丰富的维生素D
我们都知道,晒太阳可以充分为人体补充维生素D,这也是人体中维生素D非常好的来源之一,维生素D可以帮助宝宝充分吸收钙元素、磷元素,让宝宝的骨骼可以长得更加强壮和结实,对于预防婴儿的软骨病以及佝偻病等都非常有帮助,所以,赶紧带宝宝去晒晒太阳吧,多多补充维生素D。
有研究表明,宝宝经常晒太阳可以预防儿童近视,宝宝晒太阳可以促进体内分泌出更多的多巴胺,从而可以有效降低宝宝的近视率,我们都知道多巴胺可以促进眼睛的生长,从而保护宝宝的视力。所以,想要预防宝宝变成小近视,就多带宝宝来晒晒太阳吧!
另外宝宝多晒太阳还能增强机体抗病能力,有效预防宝宝感冒。
春季带宝宝晒太阳注意事项
1、BB的眼睛不能直视阳光。妈咪们带宝宝晒太阳,需要注意,宝宝的眼睛不要直视太阳光,宝宝的眼睛直视太阳的话,阳光中的紫外线辐射很容易给宝宝造成非常打的危害,进而出现一些白内障或黄斑变性等各种眼科疾病,所以,带宝宝晒太阳一定要注意,不能让太阳直射到宝宝的眼睛。
2、每次晒太阳不要超过半小时。虽然说宝宝晒太阳益处多多,但是,宝宝晒太阳的时间也要控制一下,每次晒太阳的时间最好不要超过半个小时,时间太长的话,容易让宝宝产生疲劳感,从而增加困意,让宝宝产生嗜睡的心理可就不好了。所以,每次带宝宝晒太阳,时间不要超过半小时喔!
3、不要隔着玻璃晒太阳。很多的爸爸妈妈们会喜欢隔着阳台前面的玻璃来带宝宝晒太阳,因为这样不用担心宝宝会晒伤皮肤,其实,隔着玻璃晒太阳跟没晒也没多少区别,隔着玻璃的太阳光,紫外线的穿透力不到百分之五十,接收的紫外线非常少,其实并 能起到晒太阳来给宝宝带来的诸多益处。所以,家长们带宝宝晒太阳一定要到户外去,经常晒太阳有利于宝宝的身心健康!
4,谨防宝宝过敏。春天的空气中含有大量的花粉和细菌,这些因素会使得免疫系统还没发育完善的宝宝受到伤害,其中脸部是最容桂受到花粉和阳光的侵袭,从而引发皮肤干燥,过敏等一系列症状。所以为了避免宝宝娇嫩的皮肤受到伤害,小编还是建议妈妈们在晒完后多给宝宝喝水和擦婴儿专用的润肤乳。并且对于一些可诱导春季性皮炎的光感性物质,比如油菜,菠菜,莴苣等应少吃或者是不吃。而对于花粉过敏的宝宝,最好是要减少户外晒太阳的频率。
一、冬天怎么带宝宝晒太阳晒太阳,是促进宝宝健康成长的重要活动。可是,到了严寒的冬天,怎么给宝宝晒太阳就成了让父母们头疼的事情。首都儿科研究所附属儿童医院保健科副主任医师李海鹰告诉记者,冬天带宝宝晒太阳,不但能促进钙吸收,还能锻炼呼吸系统,增强耐寒能力。不过,冬天晒太阳要有更多的讲究。首先
洗澡时可将这种物质洗去,达不到促进人体钙吸收的目的。所以,妈妈们准备带宝宝出去晒太阳之前,不要给宝宝洗澡,以免影响宝宝对钙的吸收。2、晒太阳的时间长短晒太阳的时间长短,应该是随着宝宝年龄大小而定的。
一般出生3~4周的宝宝才能抱到户外晒太阳,而且开始的时间要短,只晒一部分如脚腿等,然后再慢慢地增加晒太阳的时间和范围。
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