教你5个瘦脸小步骤 关心荷尔蒙是否作祟

经常有朋友因为脸比较肉，或者每次胖起来都先胖脸，而很容易被别人误解为是全身都胖了，这样多吃亏啊！说了这么多健身的方法，身体好瘦啊，但是脸还是肉的，这怎么行呢？下面小编就教你5个瘦脸的小步骤关心荷尔蒙有没有作祟，从头到脚都要好好呵护！一、喝“什么水”很重要，很多人说喝太多水会水肿，但实际上，这也取决于你喝什么水。

假如你喝的是酒、糖、盐，这绝对是使你变胖的重要因素！所以最好的办法就是喝普通的白开水，并且选对时间喝就不会明明胖还跟朋友解释：“我只是浮肿！”“注意点自己吃过的东西大家身边一定也有这样的朋友吧：不慎吃海鲜，嘴唇就会肿起来！与食物过敏或不耐受状况相似，也常常是导致面部肿胀的原因。

建议平时要注意自己吃什么东西，如果发现吃了某样东西脸都肿了，那就不要吃了！3.关心贺尔蒙是否在作祟女生在小红花前后，会受贺尔蒙分泌的影响，新陈代谢会减慢，易积水，所以面部水肿是很正常的。

可透过食补或穴道按摩，补补身体也可带走多余的水份。四、改变发型如果你懒得改变你的生活习惯，或者你已经放弃了瘦脸的治疗，那么改变发型或者选择适合你的衣服都是不错的选择！当然，修容也可以达到同样的效果哦！五、打开局部运动模式有双下巴的你可以...(1)把下颚向外推，把下颚变成一个斗子，脸朝上，感觉颈部肌肉绷紧，共做10次。

脸朝上，对著天花板做“muah”的夸张接吻动作，正面和左右两面做10次。

(3)面朝上，念" a. e. i. o. u"10遍。四、颈部转向侧边，吐舌10秒钟，左右两侧各做5次。

肥胖的脸颊也可以...把下巴往外推再变成一圈，下唇覆盖住上唇，嘴角上扬微笑，脖子稍稍向上抬起，静止10秒。

两者的操作都很简单，但是绝对建议你在家里单独做！否则这不仅仅是吓坏了人家，还是会笑的啊!!! 。