马伊琍晒哺乳照被赞素颜美 哺乳期如何保养肌肤

　　文章出轨风波曝光后，最让人担心的是马伊琍及其一双女儿。此前马伊琍生二胎的消息一直都保密得非常好，甚至二胎什么时候生，生的是女儿还是儿子，都未有公开。今天在经历了文章出轨风波之后，马伊琍晒出了自己纯素颜喂奶照片，而二女儿的侧颜也随之曝光，马伊琍似乎未受文章事件影响，在微博中写道：“妹妹在火车上是这样吃饭的。期待火车上也有母爱。

　　正在喂奶的马伊琍，虽然素颜，但是看上去气色不错。并且眼神上扬，能感受到作为妈妈的骄傲模样。马伊琍在哺乳期，皮肤保养的很多，不少网友也大赞：虽然素颜，但也是最美的女人。那么马伊琍在哺乳期是如何保养皮肤的呢?下面就跟小编一起去探个究竟。

　　1、表层护理

　　注意皮肤保湿，可以在日常生活中，多喝水，多喝营养的汤水，不仅可以给宝宝提供充足的奶水，也能为自己补充缺失的水分。另外还要进行简单的按摩，就按照眼保健操的做法，保护眼睛，避免出现眼周皱纹。

　　2、内部护理

　　提倡产后合理饮食，食补是避免皮肤问题的较好药方，多食用含维生素C、E和胶原蛋白的食品，对恢复皮肤弹性有很大的帮助。如：凤爪、猪蹄、弥猴桃、橙子等。

　　3、保证充足睡眠

　　有研究发现，如果产后睡眠不足，会影响体重，容易导致体重增加，特别不利于体型的恢复。因此，女性想要产后依然有好的肌肤和身材，首要的一点就是保证每天7小时左右的充足睡眠。

　　4、随时随地收腹

　　产后最容易变形的部位就是腹部，想要恢复体形，无论是坐着、站着还是走着、躺着，新妈妈都要提醒自己随时收腹，让收腹成为一种习惯，这样不会令腹部变得过大而让肌肤松弛。

　　5、保持心情舒适

　　一个人的心情对皮肤也是较好的调整作用，健康的心态、愉快的心情、积极的生活态度对皮肤的正常代谢有比较好的作用，相反，如果一个人长期处于压抑的状态下，脸部皮肤得不到舒展，就容易出现皱纹。配合简单的食补和锻炼才能避免肌肤过早衰老。

　　6

、按摩小腹

　　新妈妈在空余时间要时刻提醒自己多多按摩小腹，用手在小腹部上做顺时针的旋转按摩，能够促进体内新陈代谢，加速排毒，调节肤色。

　　此外，还要注意饮食营养和运动的结合，长期坚持才能拥有好的肌肤和身材。