4.煲至红豆起沙和还有适量水份,就可以加糖调味,甜度根据各人所爱。
功效:
红豆有清心养神、健脾益肾功效,加入莲子、百合更有固精益气、止血、强健筋骨等作用,能治肺燥、干咳,提升内脏活力,增强体力。
养生也是护肤的重要的一部分,外调加上内养,才能造就一个水灵灵的女人。
红豆有清心养神、健脾益肾功效,加入莲子、百合更有固精益气、止血、强健筋骨等作用,能治肺燥、干咳,提升内脏活力,增强体力。去水消肿汤
制法:
将生薏仁20克、红豆30克洗净浸约半日,沥干备用。薏仁加水煮至半软加入红豆煮熟,再加入冰糖,待溶解后熄火,放凉后即可食用。
功效:
此汤水有助养颜美容,益气养血、利水消肿。红豆可益气补血,利水消肿;薏仁可健脾利水,清热排脓。
莲子百合红豆沙
材料:
红豆500G、白莲子30G、百合10G、陈皮适量、冰糖约500G。
做法:
1.先洗干净红豆、莲子、百合,清水泡浸两小时;
2.煮开水,把红豆(和浸豆水)还有陈皮、莲子、百合放入锅中;
3.煮开后用中慢火煲两小时,最后才用大火煲大概半小时;
排毒消脂红豆汤,边减肥边补血
4.煲至红豆起沙和还有适量水份,就可以加糖调味,甜度根据各人所爱。功效:红豆有清心养神、健脾益肾功效,加入莲子、百合更有固精益气、止血、强健筋骨等作用,能治肺燥、干咳,提升内脏活力,增强体力。养生也是护肤的重要的一部分,外调加上内养,才能造就一个水灵灵的女人。红豆有清心养神、健脾益肾功效,加入
红绿豆减肥粥,排毒素消食减脂汤
粥属于流食,它容易被身体所吸收,适当喝粥对身体有益,既能充饥也容易消化,也是减肥的好方法。粥的种类有很多,有蔬菜粥、麦粥、肉粥、鱼粥、豆粥、水果粥,此次就为大家介绍两款豆类减肥粥。红豆减肥粥:红豆的营养价值高,其中所含的铁质能够改善女性贫血
红豆绿豆汤,消脂健食益气补血汤
正在减肥的美美看到餐厅里各种各样的美食却不敢吃,不用着急,大厨艺小编推荐7款健康瘦身汤,做法很简单,让你在美味中轻松享瘦。神奇去脂瘦身汤材料:决明子、山楂、车前子、陈皮、何首乌、甘草和枳壳。做法:可先从药店购买以上所有材料,再将所有材料放在盆子里浸泡一个小时,洗净后再放进瓦锅。大约加入6碗水,(有需
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