生菜是大家都喜欢吃的蔬菜的类型,它的维生素和矿物质是比较多的,而且含有的水分多,是不错的减肥的蔬菜类型哦。它可以有清热去火的作用,吃法有很多,来看看生菜蛋花汤的做法吧。
生菜蛋花汤
生菜蛋花汤所需材料
主要食材生菜、鸡蛋、番茄、盐、胡椒粉、味精、鸡汤
生菜蛋花汤的做法
1、将生菜逐叶择洗干净,沥干水分;番茄洗净,切片;鸡蛋磕入碗内搅拌均匀,备用。
2、将汤锅置于火上,加入鸡汤,待汤开后,加入盐、胡椒粉、味精、生菜,烧开后,淋入鸡蛋液,放入番茄片,起锅盛入汤碗内即可。
生菜蛋花汤的功效与作用
生菜蛋花汤在餐饮行业是必不可少的一种汤类,也是家常菜之一,材料简单、做法简单、营养价值高,尤其适合孕妇、坐月子人群食用,赶快学起来吧。生菜具有清热排毒、改善睡眠、促进血液循环和抑制病毒的功效。鸡蛋含有丰富的蛋白质和氨基酸,可以有健脑益智的作用,同时这样搭配的话可以起到助消化和润肠通便的功效,可以排毒养颜,同时还可以起到清热去火的作用哦,大家不妨试试吧。
生菜蛋花汤的具体的做法和它的营养价值大家都了解了吧,可以看出的是它的营养价值很高,而且还可以促进代谢,帮助生长,具有促进食欲的作用,清热去火助消化润肠通便,开胃健脾大家不妨吃一些吧。
生菜蛋花汤——清热去火助消化
生菜蛋花汤生菜蛋花汤所需材料主要食材生菜、鸡蛋、番茄、盐、胡椒粉、味精、鸡汤生菜蛋花汤的做法1、将生菜逐叶择洗干净,沥干水分;番茄洗净,切片;鸡蛋磕入碗内搅拌均匀,备用。生菜具有清热排毒、改善睡眠、促进血液循环和抑制病毒的功效。生菜蛋花汤的具体的做法和它的营养价值大家都了解了吧,可以看出的是它的营养价值很高,而且还可以促进代谢,帮助生长,具有促进食欲的作用,清热去火助消化润肠通便,开胃健脾大家不妨吃一些吧。
虾皮丝瓜蛋花汤——秋季清热去火
关于虾皮丝瓜蛋花汤的做法大家都学会了吗,平时的时候可以经常制作,这样的饮食搭配既可以满足人们对于营养的需求,而且还可以促进新陈代谢,秋季清热去火热量低高蛋白,大家平时可以试试,口感好,营养价值高。
荸荠花生炖鸡汤——清热滋补去火
饭后生吃开胃下食,胸中实热,消宿食,制粉食有明耳目、消黄疸、解毒的作用。这样的一道糖藕可以有清热去燥的作用,而且还可以利尿消炎哦,对于食欲不好啊或者是肠胃不适等情况有所缓解,而且还可以滋补去燥,大家可以经常食用。荸荠花生炖鸡汤的具体的做法大家都学会了吧,方法很简单,而且还是很有利用价值的一道菜哦,平时的时候大家可以多吃一些,清热滋补去火开胃助消化,适合各类的人群,可以健脑益智,同时还可以滋补身心。
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