在日常中如何预防口腔溃疡
BY：Ines 2024-07-18 04:25:31 670 ℃
口轻溃疡发生时，我们睡也睡不安稳，吃也吃不舒畅，这样就影响我们的生活、工作。小小的口轻溃疡就给我们带来如此多的麻烦，我们要如何预防它呢？
1、减少对口腔黏膜的刺激和摩擦
少吃刺激性调味品如辣椒、酸醋、姜、葱、咖喱等；少吃炸鸡腿、炸牛排或其他太粗糙太坚硬的食物。
2、注意口腔卫生
养成早晚刷牙、饭后即刻漱口的良好习惯，可用盐开水、生理盐水，也可用药物漱口液，减少口腔细菌，防止因食物残渣加重继发感染。
3、养成良好的生活规律
保证充足的睡眠，避免过度操劳；培养自我心理调节能力，因为情绪因素不但影响神经系统，而且可导致消化系统功能紊乱和营养障碍，情绪不良，精神紧张，所以应该保持心情舒畅、乐观开朗、遇到事情保持平和心态。
4、注意营养搭配
多吃易消化富含维生素B族的食品，不能偏食，多吃新鲜蔬菜和水果。尽量少吃笋类（冬笋、毛笋、笋干）、腌制品（咸鱼、咸肉、咸菜）、柿子和蟹类等易引起口腔溃疡加重的食物。
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这些药物可使溃疡面上蛋白质沉淀而形成薄膜保护溃疡面，促进愈合。不宜长期使用，因使用过多反造成人体免疫反应的抑制称反馈抑制。适宜口腔溃疡红肿、口臭干渴、心烦性燥者食用。适宜口腔溃疡且大便秘结者服用。
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口腔溃疡防治1、注意口腔卫生，保持口腔清洁。
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一、口腔溃疡的原因是什么会起口腔溃疡是因为缺乏一种B族维生素，或者上火，这同是不是孕妇没关系，是人体的一种表现。而在孕期各种营养素需求增加，若不及时增补，均会造成营养素缺乏。口腔溃疡主要是由于维生素B2的缺乏所导致，如膳食供不足或限制、储存和加工不当等，若食欲不好，摄入量会不足，加之需要量比平时更多
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