更新时间：2024-02-24 15:27:56

毛笋

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毛笋的做法大全(5种做法)

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油焖毛笋

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原创菜白海棠

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毛笋详细信息

100克毛笋的营养成分

热量： 29千卡

蛋白质： 3.35克

脂肪： 0.42克

碳水化合物： 4.98克

维生素B1： 0.04毫克

维生素B2： 0.05毫克

维生素B3： 0.3毫克

维生素C： 21.8毫克

维生素E： 0.15毫克

钙： 152毫克

磷： 34毫克

钾： 224毫克

钠： 15毫克

镁： 26毫克

铁： 1.94毫克

锌： 0.41毫克

铜： 0.15毫克

锰： 0.475毫克

膳食纤维： 0.0034克

钠盐： 15毫克

糖分： 0.00075克

毛笋搭配与相克

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