问：100克毛笋含有多少铁？

毛笋

100克毛笋含有： 29千卡热量

100克毛笋含有： 3.35克蛋白质

100克毛笋含有： 0.42克脂肪

100克毛笋含有： 4.98克碳水化合物

100克毛笋含有： 0.04毫克维生素B1

100克毛笋含有： 0.05毫克维生素B2

100克毛笋含有： 0.3毫克维生素B3

100克毛笋含有： 21.8毫克维生素C

100克毛笋含有： 0.15毫克维生素E

100克毛笋含有： 152毫克钙

100克毛笋含有： 34毫克磷

100克毛笋含有： 224毫克钾

100克毛笋含有： 15毫克钠

100克毛笋含有： 26毫克镁

100克毛笋含有： 1.94毫克铁

100克毛笋含有： 0.41毫克锌

100克毛笋含有： 0.15毫克铜

100克毛笋含有： 0.475毫克锰

100克毛笋含有： 0.0034克膳食纤维

100克毛笋含有： 15毫克钠盐

100克毛笋含有： 0.00075克糖分