![](/uploads/images/nologo/908158.jpg)
我们一提到养生,难免想到人参枸杞桂圆之类的有药用价值的食材,或是甲鱼汤、乌鸡汤、鲫鱼汤这些滋补身体的东西,但是我们了解的东西多了后反而迷了眼睛,忘了回头看看我们最开始吃的是什么东西。
如果实在想不起来可以看看人老了,返璞归真后又常吃的是什么东西。让我们这一生都割舍不掉的食物,它是粥。从牙牙学语后最开始吃的东西就是这种米糊、米粥,等我们老去,其他东西也吃不动了的时候,给我们身体提供营养的还是这种米糊和米粥,所以我们真的该好好想想为什么在人最脆弱的时候,陪伴我们的饮食总是粥,只是因为它比较容易吞咽么?其实还在于它的营养温和对身体没有刺激,补得安全补得放心。所以我们今天来从头想想,粥有多少好处被我们忽视了。
熬好的粥放置一段时间上面会出现细腻粘稠的物质形如膏油,这种东西被叫做粥油,是整锅粥中最精华之所在,所有营养的精髓都集中到了这里。粥油能补肾精和元气,增长体力,让生病之人早日康复,年老之人更有精神。
有些东西吃了补肾就有可能伤到了肝,有的东西补肝吃进去又可能伤了心,但是粥不一样,它的滋补几乎不会给身体带来什么伤害,反而温热的粥还能祛除体内的寒湿之气,起到温养身体的效果。
粥可以根据不同的食材做出很多种类,可以单一是用大米煮出来的,也可以用小米加大米,还可以小米加玉米加南瓜,或者八宝粥、绿豆加桂花,都能熬制成粥。所以说粥有海纳百川之气度,不会有相生相克之说法,既能当主食填饱肚子,又能当小点随意吃几口,做法简单没有花俏,朴实无华里彰显其风采。
粥的好处还在于它易吸收,营养能被人体利用到没有被浪费掉,所以能快速的提高人的免疫力和身体机能。比如生产消耗过大的产妇,都比较喜欢吃小米粥来恢复元气,而做了大手术失血过多的人会吃瘦肉粥或者红枣粥,还有一些需要做化疗的患者,在咨询医生没问题后可以食用海参粥,增强体质的效果十分明显。
断奶奶涨怎么办_断奶奶涨可以挤吗
一、断奶后奶涨怎么办断奶期间奶涨痛是妈妈们的普遍经历,有些妈妈可以感觉到乳房在不断的发热而且变重,犹如胸口垂大石,非常的难受。那么,涨奶奶涨痛怎么办呢?很多小方法可以帮助缓解奶涨痛的问题。1、吸奶器:断奶奶涨痛和乳汁的淤积有关,有些情况严重的妈妈还可能是患上了乳腺疾病,所以在涨奶期间可以
断奶后如何回奶,断奶后回奶方法,断奶后回奶注意
一、断奶后回奶方法1.妈妈们应逐渐减少喂奶的次数,由每日3次减到2次、1次,多余的乳汁,不要积聚在乳房内,应该挤出直至乳房松软没有胀痛的感觉。2.加长喂奶间隔时间。逐渐加长每次给宝宝喂奶的间隔时间,让宝宝慢慢适应,也让乳房适应,慢慢减少乳汁
断奶奶涨痛怎么办呢,断奶奶涨可否挤呢,断奶奶涨要几天呢,断奶奶涨有硬块怎么办呢
可在医生的指导下服用维生素B6来缓解涨奶硬块,每次200毫克,每日3次,连服3天。断奶奶涨不穿内衣好吗断奶奶涨能吃香蕉吗断奶奶涨会得乳腺炎吗涨奶用炒麦芽管用吗很多妈妈在断奶后出现涨奶的情况,涨奶常常导致妈妈乳房胀痛、难受,炒麦芽水具有辅助回奶的作用。
Hash:87ced55570b01f4f24a7dd797d12b4d577881360
标签:
断奶
【声明】本文由用户Lecea发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。