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在色彩
王国之中,红色是最张扬生命的颜色。
番茄、
西瓜和
樱桃那
宝石般耀目的红色,还是
造物主赐予人类的最佳
抗氧化剂,而不是提供
水分那样简单。食用红色的
水果,才是唾手可得的延伸之道。难怪
营养学家会开玩笑的说:“幸好亚当当初在伊甸园里啃的
苹果是红色的,如果他碰巧啃了一只
青苹果,那作为后代子孙的我们,说不定就没有那么好的
抵抗力,挨过
大自然带来的风雨雷电了。
”
用红色水果来进行“水果法”,它可以使身体内部焕然一新。
红色水果的红色秘密
除了养生的功能外,每一种红色的水果还有着自己不为人知的秘密。
樱桃:我们对于它的回忆大多是奶油蛋糕上的惊艳一现或者是糖水罐头里浩浩荡荡的一群。新鲜樱桃,色泽艳丽,质感丰实。它的铁含量尤其高,每百克可达6~8毫克,具有促进血红蛋白再生及防癌的功效。樱桃中铁含量很高,是特别适合女性吃的水果,有补虚养血的功效。
草莓:吃草莓能培养耐心,因为它属于低矮草茎植物,生长过程中易受污染,因此,吃之前要经过耐心清洗:先摘掉叶子,在流水下冲洗,随后用盐水浸泡5~10分钟,最后再用凉开水浸泡1~2分钟。之后,你才可以将这粒营养丰富的“鲜维生素丸”吃下。
西瓜:西瓜汁中还含有多种重要的有益健康和美容的化学成分。西瓜的这些营养成分,易被皮肤吸收,对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果好。
莲雾:莲雾是一种很好的润肺剂。民间有“吃莲雾清肺火”之说。人们把它视为消暑解渴的佳果,习惯用冰糖莲雾治干咳无痰或痰难咯出。
适合女人的水果干,女性养生4种水果干
水果干是水果浓缩版的另一种,不仅味道与众不同。而且还含有水果本身的复合维生素C,也是女性朋友爱吃的一种健康零食。但是依倨女性体质,在众多水果干中,哪类水果干女性吃了才达到养生之效。1、葡萄干葡萄干中的铁和钙含量十分丰富,每100克含铁量有9
女性吃什么水果最好 女生要多吃这几种水果
它能活血化淤,化滞消积,抑制癌细胞生长,同时富含维生素c,适宜消化道和女性生殖系统癌症如胃癌、乳腺癌患者食用。
春季女人吃什么水果最好 10大水果呵护女性健康
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