北京市卫生局5月15日发出一则"建议孕妇选用孕妇专用碘盐"的提示,提示称北京市民碘营养状况良好,每日摄入的碘有70%~80%由碘盐提供,而随着居民食用盐碘含量标准下调,北京市已专门设立孕妇专用盐,建议需要加强碘营养摄入的孕妇人群选用。
此消息引起准妈妈们的广泛关注。记者走访发现,目前武汉各超市均无这种专用盐销售。妇产科专家指出,孕妇吃普通碘盐加上合理饮食完全可以满足身体对碘的需求,不用为此担心。
武汉难寻孕妇碘盐
据了解,2011年卫生部发布公告,公布食品安全国家标准《食用盐碘含量》,对食用盐中碘含量的平均水平进行了下调。此后,广东等地针对孕妇对碘的特殊需求,增加了孕妇专用碘盐,其碘含量比普通碘盐要高。
但昨日记者走访武昌徐东、水果湖地区及汉口解放大道附近的近十家超市,均未发现有孕妇专用碘盐销售。武汉市盐业公司一名相关负责人介绍,该公司多次前往北京、上海等城市进行市场调研,发现这些地方已推出孕妇专用碘盐,但考虑到需求量小、市民认识不足等原因,孕妇专用碘盐暂未在江城各超市上架。
专家:合理饮食不缺碘
普通食盐含碘量下调,而孕妇对碘需求量大,会不会因此导致缺碘?
对此,中南医院妇产科主任李家福教授介绍,在怀孕期间,准妈妈的甲状腺激素合成增加,肾脏碘排泄增加,以及胎儿碘需求增加,导致准妈妈的碘需要量比普通女性显着增加。孕妇缺碘会增加流产几率,并影响到胎儿大脑发育,严重者可引起胎儿智力低下和发育障碍。
但李家福同时指出,即使买不到孕妇专用碘盐也无需紧张,在食用普通碘盐的基础上注意科学饮食即可。平时烹饪时注意尽量晚些放盐,炖汤起锅后再放盐,炒菜临起锅时再放盐,这样可避免长时间爆炒和炖煮,导致食盐中的碘受热挥发而失去补碘的作用。另外,孕妇多食海带、紫菜、蛋、奶等含碘量相对稍高的食物,也都会起到明显的补碘作用。
推荐阅读:
孕妈咪须警惕隐匿性缺碘
宝宝缺碘带来哪些危害
孕妇鞋子孕妇鞋子,是指女性在怀孕时穿的鞋,也是建议孕妇们都应该穿的鞋子,其实之所以要强调孕妇要穿孕妇鞋子,是有一定的原因的。孕妇鞋推荐孕妇在怀孕期间,尤其是怀孕末期的三个月间,孕妇专用鞋的需求就显得非常重要了。因为鞋跟过高会增加孕妇腰和脚的负担,加剧孕妇的腰痛。所以孕妇所穿的鞋一定要有防滑性,孕妇鞋子宜选用有弹性、又柔软的材料做的鞋,以防走路时跌跤。
浓度能防止喝牛奶腹泻有些孕妈咪平时喝牛奶就容易拉肚子,喝孕妇奶粉也可能引起腹泻。孕妇怀孕期间最容易便秘,这对身体的伤害很大。
孕妇冬季护肤孕妇温水洗脸很多孕妈妈冬天怕冷,洗脸总是草草了事。不注重洗脸,可是冬季护肤的大忌。洗脸无论何时都应该是护肤的第一步。只有把脸上的污垢洗干净,后面护肤步骤才能更好地发挥作用。这里要提醒的是:每天早晚两次的彻底洁面是必不可少的!考虑到冬季寒冷,孕妈妈洗脸可用温水,不宜过冷
Hash:4677ee3d819212a46c0071ba90f76b76bb9652cb
标签: 孕妇
【声明】本文由用户Ailis发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。