阴道松弛与分娩方式有关吗？(3)

BY：Florence 2024-09-27 05:52:36 650 ℃

阴道可以恢复吗？

阴道本身有一定的修复功能，产后出现的扩张现象在产后3个月即可恢复。

但毕竟是经过挤压撕裂，阴道中的肌肉受到损伤，所以阴道弹性的恢复需要更长的时间。产后妈妈可以通过一些锻炼来加强弹性的恢复，促进阴道紧实。

1、屏住小便：在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。如此反复，经过一段时间的锻练后，可以提高阴道周围肌肉的张力。

2、提肛运动：在有便意的时候，屏住大便，并做提肛运动。经常反复，可以很好地锻练盆腔肌肉。

3、收缩运动：仰卧，放松身体，将一个手指轻轻插入阴道，后收缩阴道，夹紧阴道，持续3秒钟，后放松，反复重复几次。时间可以逐渐加长。

4、其他运动：走路时，有意识地要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉，后放松，重复练习。

经过这些日常的锻炼，可以大大改善盆腔肌肉的张力和阴道周围肌肉，帮助阴道弹性的恢复，对性生活有所帮助。除了恢复性的锻炼，产后妈妈还应该保证摄入必需的营养，保证肌肉的恢复。

妇女儿童医院美容整形科医生罗建国认为：

四种情况不适合做“紧缩”术

一是阴道前壁膨出，这是妇科的一种疾病，必须通过妇科手术治疗，通过“紧缩”术不能解决问题；

二是有阴道炎症的；

三是有严重的宫颈炎的；

四是有高血压等疾病的。另外没有生过孩子的、剖宫产的都不主张做“紧缩”术。

特别适合做“紧缩”术情形

女性经过自然分娩之后，由于个人的身体状况不同，有一部分女性会出现阴道松弛。特别是一些第二产程比较长，产道撕裂又没有很好地缝合，阴道内形成很多沟壑，由于这些沟壑容易藏细菌，发生炎症，这样的女性接受“阴道紧缩”术，一举两得。

当妈妈怀孕的时候，意味着一位新的成员即将来临，在关注如何给宝宝更好保护的同时，有些妈妈也把眼光投向爸爸，选择分娩方式的时候会注重爸爸的感受，注重对夫妻性生活质量的影响。到底阴道松弛与分娩方式有关吗？阴道松弛是指盆腔肌肉群的张力下降，造成阴道

看着宝贝健康降临，新爸新妈终于是长舒了一口气，禁欲多时之后开始亲热起来，可是松弛的阴道却让亲热“性趣”全无，在月子期间，新妈妈如何才能够快速的恢复阴道紧致呢？新妈妈的遭遇：和老公亲热时没有兴趣在经历了10个小时的阵痛后，终于迎来了宝宝的诞生。产后恢复3个月后，备受冷落的老公抱怨我没有以前和他亲密

很多女性在享受做了妈妈的喜悦的同时，也在苦恼于由于生育造成的阴道松弛情况。这样就让夫妻生活质量大大下降，于是想通过阴道紧缩术来还原产前的状态。不过我们先要弄清一个问题，究竟为何会产生产后阴道松弛呢？其实在进行阴道紧缩手术前，也必须先弄清阴

Hash：dbc51d9d35137eec5a86eb54986a85ac34377c60

【声明】本文由用户Florence发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。