杀精食物备孕爸爸需警惕！

备孕中的爸爸可要注意咯！如果你还在享受炸鸡、奶茶等“美食”呢？如果是，小编要告诉你常吃这些食物就等同于在“杀精”，不要以为小编在开玩笑，真的会影响宝宝将来的健康。因此，备孕期间爸爸可要远离杀精食物哦！

或许很多80后夫妇们正在为明年能生个蛇宝宝而努力中。其实，想要好孕，夫妻双方的饮食都很重要！然而，许多人在孕前准备的过程中，往往都将目光放在了备孕妈妈们的身上，时刻关注她们的日常健康、饮食等等，而忽视了备孕爸爸的存在。

与备孕妈妈们不同的是，在现实生活中，备孕的爸爸们一般不太注意自己的饮食习惯，诸如喜欢吃油炸食品、咖啡等等，这些都是杀精食物，备孕爸爸却截然不知。这样不仅会造成好孕迟迟不来，就算是宝宝降临，也可能影响宝宝的健康。如果想要拥有一个健康聪明的蛇宝宝，备孕的爸爸们也要注意了。那么到底什么食物是备孕爸爸要少碰到呢？

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杀精食物一：炸鸡

相信不仅仅是贪嘴的女孩子，许多男孩子也十分喜欢吃炸鸡。酥酥脆脆的炸鸡确实吃着很香，但是这样一种吃起来香的食物可往往出其不意的“危险分子”，对于想要拥有一个健康宝宝的备孕爸爸来说可是一个大忌哦。根据专家指出，烧烤和油炸的淀粉类食物中含有致癌毒物，可导致男性少、弱精。此外，重金属镉、农药残留均对精子产生毒性。

你不相信有这么严重？那就用实验结果来说话吧。有研究发现，少弱精症患者的精子减少、活力下降，与锌这种微量元素的缺乏有关系。所以，你的精子是否健康关系到宝宝是否健康，所以为了你爱的Ta，要忌口了哦。

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杀精食物二：啤酒

许多帅锅都有一种不喝酒就不爷们的精神，再加上一大班哥们儿一起，不喝洋酒白酒就算了，还不喝啤酒，那不就没面子了。小编问你：要面子，还是要一个健康的宝宝呢？没错，许多男生爱喝的啤酒也是臭名昭著的杀精食物呀。如果备孕爸爸的肾脏方面不是那么健康的话，就更加不能碰啤酒了。

如果已经患了肾脏方面的疾病，又无限制地大量喝啤酒，会使尿酸沉积导致肾小管阻塞，造成肾脏衰竭。所以，一方面备孕的爸爸还是要少喝啤酒，另一方面，要定期地验尿，检查自己的肾脏的健康情况，这样备孕更给力哦。所以不要为了豪气就一想不想就狂饮狂干了，所以还是要收敛一点呀。

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杀精食物三：咖啡

清晨来一杯咖啡：精神！下午来一杯咖啡：清醒！跟朋友聊天来一杯咖啡：惬意！这样经常喝咖啡：杀精！小编实在是不想破坏各位备孕爸爸的雅兴，毕竟咖啡是很让自己更有精神的好东西。但是，这杯看似香浓，实则不怀好意的饮料可是会破坏男性同胞的生育大计。

咖啡最明显的特点就是其令人兴奋的咖啡因，但是这种物质会刺激人体的交感神经，从而压抑到了副交感神经，说的通俗一点吧，它会让男同胞性欲的减退。怕了吧，当然也不是说咖啡一滴都不沾——那也太残忍了，请为了后代的健康，适量饮用咖啡哦。

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杀精食物四：豆腐

不会吧，这么柔弱的豆腐也能够有这么强大的威力，不能够吧。可是，亲，这就是事实了。爱吃豆腐等大豆制品的男性要当心了。据美国多家媒体近日报道，美国哈佛大学公共卫生学院的一项最新研究再一次明确，如果每天都食用大豆制品，会让男性的精子数量明显下降。

我国也曾有男科专家提出，吃大豆制品过多会影响男性精子数量。近5年来，男科医生一直在关注这一问题。医生还发现，常吃大豆制品的男性，发生勃起功能障碍的几率是不常吃者的3.46倍。所以，吃豆腐这件事也要适量。适量吃大豆制品，是避免男性出现健康隐患的最好方法。所谓“适量”，是指一周吃3次以下，每次100克左右。

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杀精食物五：奶茶

哭了吧，哭了吧。目前为止，怎么这些个杀精的食物都是心头爱，连奶茶也不能幸免于难。确实呀。目前市面上的各种奶茶可不是你想象中的那么纯洁呀，这些奶茶多是用奶精、色素、香精和木薯粉（指奶茶中的珍珠）及自来水制成。而奶精主要成分氢化植物油，会减少男性荷尔蒙的分泌，对精子的活跃性产生负面影响，中断精子在身体内的反应过程。

其实不止奶茶，我们经常吃的饼干、薄脆饼、油酥饼、巧克力、色拉酱、炸薯条、炸面包圈、奶油蛋糕、大薄煎饼、马铃薯片、油炸干吃面等食物中，均含有这种物质。所以，为了宝宝的健康，你知道该怎么做了吧。

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杀精食物六：猪腰

很多人都喜欢吃动物内脏，尤其是吃烧烤时，“腰子”更是成为很多男人的最爱。肝脏、内脏、猪睾丸，是各种“吃什么补什么”的首选食材，如果你是爱吃这些的朋友，可得当心了，因为吃多了，不但补不了身体，还可能不育。

根据医生的研究，发现猪、牛、羊的肝、肾脏等，里面均有不同含量的重金属镉，人们在吃补的同时把镉也吃进肚子里，很可能会造成不育不孕，如果再加上本身就是吸烟人群，不育几率高达六成。

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