孕妇可以吃葡萄吗要注意什么

孕妇吃葡萄之孕妇可以吃葡萄吗

葡萄酸甜可口，很多人都很喜欢吃葡萄。当女性怀孕之后，对于葡萄还是爱不释手。有的女性在担心吃葡萄会影响到宝宝的健康。其实葡萄具有很多的营养成分，所以孕妇可以适量的食用葡萄。

孕妇吃葡萄之孕妇吃葡萄有什么好处

1，中医方面表示葡萄可以被当做药物使用，葡萄可以缓解心悸盗汗现象，还能够缓解风湿痹痛的症状。另外要是出现牙龈肿痛现象时也是可以食用葡萄缓解症状的。

2，女性怀孕期间，抵抗能力比较差，很容易引起病毒性的感冒。而加拿大的研究者发现葡萄具有抗病毒的功效。因此，适当的食用葡萄也是能够增强孕妇的抵抗能力。此外，我们生活中比较常见的葡萄糖等能量物质，在葡萄中也存在。

3，葡萄中还含有多种的钙铁磷等矿物元素，还有蛋白质和维生素等等，这些都是孕妇必须的营养。同时，葡萄中的葡萄糖能直接被人体吸收，迅速补充人体所需的能量。

孕妇吃葡萄之孕妇吃葡萄要注意的问题

1.孕妇吃葡萄后别急着喝水。我们知道葡萄有润肠胃的功效。孕妇们要是食用葡萄之后，不要马上就喝水。葡萄和水混合，很容易在胃中发酵，会导致孕妇的肠胃蠕动速度过快，会出现腹泻的现象。因此，在食用葡萄之后，还是等一段时间后再喝水，这样利于食物的消化。

2.孕妇吃葡萄后别喝奶。孕妇一般都会有喝牛奶的习惯。但是，要知道葡萄中含有丰富的维生素C和牛奶有相克的作用。因此两种食物混合食用之后，会降低食物的营养价值，情况严重的话，还会出现腹泻的现象。因为小编建议孕妇们吃完葡萄半小时后再喝奶。

3.不要食用过多的葡萄。孕妇们喜欢吃葡萄也要有所限制，葡萄是比较甜的水果，其中的糖分比较多，孕妇们要有节制的食用，过多的食用葡萄增加患糖尿病的危险。

4.葡萄和海鲜类食物不要同时食用。女性怀孕期间为了补钙，会食用一定的海鲜。要是饭后水果准备葡萄就要注意了，这是错误的。因为海鲜中的钙和葡萄的鞣酸会产生反应，影响孕妇健康。所以孕妇们要是刚刚吃了海鲜，就不要吃葡萄了。

5.要注意葡萄的清洁。孕妇们要注意饮食的卫生，葡萄中很可能会有农药的残留。因此，孕妇们要注意葡萄的清理，尤其是要注意清洗葡萄皮。(99健康网(www.99.com.cn)专稿，如需转载请注明出 处。)