控制孩子使用电子产品 预防近视有妙招

 说起近视，这是令很多人都十分苦恼的问题，尤其是在上学的时候，很多人因为近视无法看清黑板上的字，也因此让自己的学习成绩一落千丈，如果你想要拥有更好的健康的孩子的话，一定要重视学生近视的这件事情，为什么孩子会得近视？预防学生近视的方法有哪些？

现在近视的发病率越来越年轻化，主要是受到了不良电子产品的影响所引起，近视主要是分为假性和真性近视，假性近视只要及时的进行调理就能够让孩子的视力恢复到正常。

为什么孩子会得近视？

1、大量的使用电子产品以及不良的读写习惯

随着电子产品深入我们的生活，一些孩子从小就开始玩手机或者打游戏等，长时间下去会直接导致孩子近视的发生。另外孩子上学之后，如果没有养成良好的读书以及写字的习惯也会导致近视的发生。

2、不均衡的饮食以及户外活动少

孩子不均衡的饮食，挑食以及偏食等都会导致营养元素的缺乏，从而诱发了近视。很多家长为了能够让孩子赢在起跑线上，会给孩子设置各种兴趣班以及补习班，如果孩子没有足够的时间进行户外活动的话，不能够让眼睛得到充足的休息，从而导致近视的发生。

怎么预防孩子近视呢？

1、多带着孩子进行户外活动

冬季阳光充足时应该多带着孩子进行户外活动，让孩子多进行远眺或者看看绿色的植物，尽量减少使用眼睛的时间，平时可以多带着孩子进行一些球类的运动，比如打乒乓球或者踢足球等，因为在打球的过程中能够让眼球追随的目标，从而得到一定的放松以及收缩，减轻了疲劳。

2、要控制孩子使用电子产品的时间

不能让孩子长时间的看电视以及玩电子产品，孩子六岁以前不能带着孩子去看电影，因为他们的眼睛发育还不是很成熟，一旦看电影的时间超过了两个小时，就会直接伤害到眼睛。另外应该让孩子坚持做眼睛保健操。

3、均衡的摄入营养

家长要合理的给孩子搭配饮食，尽量不要挑食和偏食，多吃新鲜的蔬菜以及水果，控制甜食的摄入量，因为糖类在代谢的过程中必须要消耗维生素B1，大量的吃甜食会让身体缺乏维生素B1，最终导致视神经炎。

家长要给孩子营造良好的光线环境，当孩子近视之后应该及时去医院进行配制眼镜，积极的引导孩子正确的读写知识，都带着孩子进行户外活动，多做一些眼保健操，同时也要注意孩子用眼的卫生，严格控制孩子使用电子产品的时间。

近视的问题现在发生的几率还是很高的，也是让很多的家庭因此产生烦恼的情绪，如果你想要自己的孩子视力更好的话，就应该从小控制孩子使用电子产品的机会，让我们一起来用心的呵护孩子的身心健康，远离近视的危害，你还在犹豫什么？