错误的刷牙方法护牙变伤牙

【妈妈网特稿】刷牙是清洁口腔细菌，预防蛀牙的主要手段，刷牙也能够最大程度的保护口腔健康。爸妈们都非常关心宝宝的口腔问题，爸妈都知道从小培养宝宝的刷牙习惯。不过爸妈你们所知道的刷牙方法是否正确呢?

错误示范一：用冷水刷牙

在日常生活中，绝大部分的人都是用冷水刷牙的，不管夏天还是冬天，都认为错误地认为冷水刷牙对牙齿是最没有伤害的，却从来不知道冷水会导致牙本质敏感的人牙齿酸痛，而且冷水也不利于牙膏内的有效物质发挥活性。因为牙膏中的主要成分是摩擦剂和氟化物，经过实验室研究发现，这些有效成分发挥作用的最佳温度是37℃左右。所以，刷牙时用接近自己体温的温水效果最好。

刷牙太使劲

温馨小提示：

不要让宝宝跟着自己用冷水刷牙，这样容易造成冷水刷牙引起的牙齿敏感、疼痛。尤其是在冬天，爸爸妈妈更需要让宝宝用温水刷牙，避免引起牙齿敏感。温水的温度以接近体温为宜，建议在37℃左右，同时要注意不要用太热的水。

错误示范二：刷牙太使劲

有些爸爸妈妈刷牙的时候特别的大力，似乎感觉自己的牙齿很脏，如果用力不够就刷不干净。所以，如果宝宝像爸爸妈妈一样太使劲刷牙，肯定会有牙龈出血的问题出现，或者是把自己的牙肉刷损等情况，严重的可能会伤害牙齿。

一般来说刷牙的力度控制在200克的力量就足够，大约相当于手指拿起一支冰棒的力量，而且刷牙的力量是使用手腕的而不是手臂的。

温馨小提示：

刷牙时不需要用太大的力气，毕竟不是用越大力气就越能把牙齿刷干净。如果刷牙方式不对，用的力气越大反而越易伤害牙齿。教宝宝刷牙的时候，就应该告诉他们以什么力度为标准，例如是拿起哪个玩具的力度，每个父母要根据宝宝的情况来拿捏。毕竟刷牙用的力是因人而异的，并没有量化的标准。刷牙力气不轻不重，以刷干净牙面为宜。

错误示范三：横向刷牙

据调查，有90%的人刷牙都是横向刷牙的，作为父母的也不例外，但却全然不知这样的方式对牙釉质是一种物理磨损。一方面横向刷牙无法清除掉牙齿缝隙里的垃圾，另一方面还可能导致牙齿根部楔形缺损、牙龈损伤、牙本质敏感等问题。如果宝宝跟着学习这种习惯，对牙齿肯定会带来不少伤害。

刷牙时间太短

温馨小提示：

正确的刷牙方式是顺着牙齿的缝隙竖着刷。而横向刷牙的方法却是一个不值得提倡的方式。横向刷牙一来很难刷到牙齿间的缝隙，达不到彻底清洁的作用;二来会磨损到牙齿的牙釉质，特别是那些刷牙用劲大的人磨损更厉害，时间长了就容易形成"楔形磨损"。

楔形磨损的表现是牙齿根部被磨损而萎缩，容易使牙齿松动、敏感。不少人到了冬天干燥时牙齿容易疼痛，就因楔形磨损引起。

所以，当爸爸妈妈发现宝宝有横向刷牙的习惯时，一定要让宝宝纠正过来。

错误示范四：刷牙时间太短

很多爸爸妈妈都会觉得，刷牙就是为了清除食物残渣，所以都会用很短的时间随便刷刷就算了。但其实刷牙的目的是消灭牙菌斑，一种附着在牙齿表面和牙龈缝隙里的无色细菌，是导致龋齿和牙龈炎症的祸首。

如果宝宝跟爸爸妈妈一样习惯草草刷两下就算了，就很难真正完成彻底地清除口腔里的细菌。

温馨小提示：

要培养宝宝刷牙不少于3分钟的良好习惯。先从门牙开始细致地竖向刷，尤其是齿缝和牙齿内侧等容易忽视的地方。只要每次刷牙能认真刷干净，一天早晚两次刷牙就可以。这样可以确保宝宝的口腔卫生，而且有助于让宝宝拥有一副漂亮的牙齿。

错误示范五：牙刷个儿太大

爸爸妈妈的口比较大，所以选用的牙刷相对大些。然而宝宝的樱桃小嘴怎能和父母的一样呢?所以不要让宝宝跟着自己使用规格较大的牙刷。更何况每个人的牙齿有大有小，牙刷太大，在口腔内执行任务会不够灵活，牙刷太小，又无法完成大面积的口腔清洁工作。为此，要为宝宝挑选适合的他自己本身的儿童牙刷。

牙刷个儿太大

温馨小提示：

有不少的爸爸妈妈不知道应该如何帮宝宝选择一把大小合适的牙刷，其实给宝宝选择牙刷是，具体还是要看刷头是否能灵活伸进大牙内清洁。爸爸妈妈可以参考这个标准来为宝宝挑选。

而且要注意的一点事，牙刷3个月就需要更换一次。或者如果刷毛已经有变形的情况出现，牙刷就要马上更换。

更正错误小示范，培养宝宝养成良好的刷牙习惯，这样宝宝就可以拥有一副漂亮又健康的牙齿。