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孕妇晨吐是怀孕过程中的一个普遍现象,但这种症状的厉害程度因人而异。据美国“网络医学博士”网站报道,有10种方法可以避免孕妇晨吐,或是将晨吐症状减轻到最低:
1、充分休息。压力过大,很可能会加剧晨吐症状。可以使用一种孕妇枕头来保护背部和胃,并保证拥有一个充足的睡眠。
2、早晨少量地吃东西。在胃里留存一些东西,能防止恶心呕吐。
3、不要过长时间呆在电脑或电视前面。屏幕上无法察觉的快速闪烁,会加重晨吐症状。
4、锻炼,特别在怀孕早期。
5、喝水时加些苹果汁和蜂蜜,有助于保护胃。
6、吃些苹果酱。它能稳定胃,驱走晨吐症状。
7、吃一些梨或橘子。
8、吃一个烘烤过的土豆,或早餐吃根香蕉。香蕉里含有钾,也能减少晨吐。
9、穿着尽量舒适。腰部太紧的服装会加剧晨吐。
10、服用儿童维生素代替产前维生素。这种维生素更容易消化,不会占胃。
此外,孕妇还要学会分散自己的注意力。如果太过在意,晨吐症状可能会加重。因此,当孕妇感到不舒服时,应做几道智力题,打牌或看书。这可以帮助孕妇放松,预防晨吐症状。
孕妇在孕早期为何会晨吐?
导读:怀孕后孕妇都会有晨吐的现象发生,这是无法避免的,即使孕妈咪再不喜欢也不得不受这孕吐的罪,可是孕早期为什么会晨吐呢?当你发生晨吐时,你的老公该怎么做呢?如何才能帮助你减轻孕吐呢?第2个月:对小家伙说声Hello对多数孕妇来说,怀孕的第一
孕妈妈如何抵制孕初期晨吐
面对晨吐,你唯一能做的就是不停地尝试各种不同的方法,直到找到适合你的那一种。如果始终无法缓解,你就只好期待着在怀孕14到16周时它能自动消失了。晨吐,是很多孕妇都会经历的,但这个名字实际上并不完全准确,期的呕吐可能会发生在一天中的每一个时刻
孕妇怀孕初期如何抵制晨吐
面对晨吐,你唯一能做的就是不停地尝试各种不同的方法,直到找到适合你的那一种。如果始终无法缓解,你就只好期待着在怀孕14到16周时它能自动消失了。晨吐,是很多孕妇都会经历的,但这个名字实际上并不完全准确,早孕期的呕吐可能会发生在一天中的每一个
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孕期
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