体质进补
BY：Vicki 2024-07-16 17:43:02 1132 ℃
选择秋冬进补，首先需要了解自己的体质，针对体质进补，才能补到点子上。例如同样是吃阿胶，脾胃不好的人要慎吃，而有的人会觉得偏热，有的人却觉得偏凉就是这个道理。
建议对于想健身长寿者来说，除了食补，还应注意适当运动锻炼、饮食调理等等，才能达到真正意义上的养生；对于体虚者，进补要兼顾气血阴阳，一味偏补则反而引发疾病。因此，进补最好在医师指导下进行。一般来说，女人滋阴、中年人健脾胃。
进补看体质,虚性体质的中医调理
现代人生活好了，很多人都开始吃保健品了，吃很多保健品补这补那，殊不知，有些人的体质可以补的，但是有些人的体质是不适宜补的，补的多了，非但没有对身体有任何好处，反而得了这样那样的疾病。今天中医带你来认识两种可以补的体质：阴虚和阳虚体质。并为大家简单介绍中医调理体虚的方法。气虚体质气虚，常见的为肺气虚、
中医进补：补充营养物质增强体质
中医养生保健有进补一说，其实进补的好处还是很多的，不仅养生保健，还能利于疾病的康复，还能延缓衰老等。进补通过补充人体所需的营养物质，调整人体脏腑功能，有助人体抗御疾病，达到保证健康，延年益寿的目的。进补对于婴幼儿能起到有助生长发育的作用，对
秋季进补 5种体质进补各有妙招
现在正式进入秋季，此时选择进补的人可得注意咯。以下五种体质人群进补有“门槛”哦！秋季进补可选用具有这类作用的食材有茭白、南瓜、莲子、桂圆、黑芝麻、红枣、核桃等。秋季进补食材有哪些，鸭肉是绝对不能够落下的一种。秋季是个进补的好时节，女性在秋季进补对身体有很好的帮助，可并不是所有的进补方式都管用。不明所以的女性常常会陷入这5个秋季食疗进补误区。
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