4招让你产后瘦身更轻松

如何健康恢复产后身材是产后妈妈们关注的热点，特别是还处于哺乳期的妈妈，为了保证宝宝健康的母乳喂养，需要避免很多的塑身产品。那么，产后妈妈怎么才能迅速又健康地瘦身，恢复孕前状态？广州妈妈网网友antoni发帖求助，她表示试过束腹带但效果不明显。而且因为还在哺乳期，不敢使用其他的塑身产品。一起看看众多网友的建议。一、坚持母乳喂养全程照顾宝宝妈网网友lirong0101：我是喂人奶，我觉得喂奶会消耗身上的脂肪，我现在比未怀孕之前更瘦。妈网网友kellyng2012：自己全程凑个BB的话，恢复得很快，我产后三个月就恢复同以前一样瘦啊，体重一样，人地尽话你好似未生过一样。妈网网友jessilong：坚持母乳是最易瘦的，但我本人体质易胖，断奶就反弹了，目前还在坚持减肥事业啊。妈网网友天蓝妈妈：全程自己带宝宝，全母乳，吃喝正常，很容易就瘦下来了。BB4个月的时候，我就恢复到孕前。二、使用纱布妈网网友果果琪：我用的纱布，是张博士那个牌子的，一天的效果都非常明显，不过只用了两天就没在用了，因为其太多热痱子了。妈网网友尛猫：我就网上买了2卷“小S”用的那种纱布。我没有奶，所以不用喂，顺产后回家就开始用，陆陆续续用了大概半个月吧……效果很明显。我婆婆都这样说的。生后112斤，现在94斤，没有人看的出我生了孩子。没有肚腩，盆骨也没有大。三、坚持锻炼和运动妈网网友苹果青了：多锻炼下了。妈网网友HERRAIN600800：一生完我就用今生宝贝的束缚带，生完第三个月开始我就做仰卧起坐了。我现在完全没肚腩，BB5个月，什么都吃，就煎炸热气同雪糕不吃。妈网网友萌萌爱：我是哺乳结束后开始节食锻炼，针对腹部做仰卧起坐。四、尝试针灸妈网网友tuniu3：要是自己很难瘦下来，到时候就去针灸减肥吧，又快有没有副作用，还可以顺便调理一下身体。查看更多回帖，点击原帖链接：http://www.gzmama.com/thread-3051244-1-5.html（责任编辑：yanyan）